6種人是“癌症候選人” 看看自己在不在隊伍中
1喜歡賴板凳
上班一坐就一天， 回家陷在沙發動也不想動。 千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。
德國專家指出， 人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，
久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%， 男性還易罹患前列腺癌。 專家指出， 工作每2個小時， 必須起來活動15分鐘以上。
2常吃剩飯剩菜的人
胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率比其他人高很多。 本就有這些疾病的人如果還總吃剩飯剩菜， 其中潛在的細菌可能誘發胃癌。
酗酒者也應警惕， 因為酒對身體的傷害也是全面的。 喜吃高鹽飲食、醃制食品， 特別是沒醃透的食品的人， 胃癌患病率相對較高。 應該多吃綠、黃色蔬菜；少吃鹹、醃、幹硬、發黴的食物。
3家有癌症病人
有些癌症是會傳染的， 比如， 癌症病人的子女及夫妻一方患癌的， 都會增加癌症的患病風險。
腫瘤遺傳學研究認為， 人類癌(消化內科、腫瘤科)症的發生與遺傳因素有很大的關係， 癌症病人的後代患癌的風險顯著高出一般人群。 同時， 資料表明， 夫妻雙方同時或先後患癌的現象， 有逐漸增多的趨勢， 稱為“夫妻癌” 。 專家認為， 相同的不良生活方式為其禍根。
4果蔬吃得少
大魚大肉吃不夠， 蔬菜水果吃得少， 已經成了現代人的通病。 千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。
由著性子吃一是會造成肥胖， 近年來的研究表明， 肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。 二是蔬菜水果含有很多膳食纖維， 它們能促進腸道蠕動， 帶走有害物質。 不吃蔬菜水果， 會增加患結腸癌的風險。 三是導致缺乏維生素。
專家指出， 要保證身體需要， 每天應吃400克以上的蔬菜，
5老是憋大便
想去大便， 可偏偏工作太忙走不開， 或一時找不到衛生間， 只能使勁憋著。 一回兩回還行， 時間長了， 就會出問題。
糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，
專家建議， 一定要抓住一天中“便意”最濃的時刻， 一個是早晨起床後不久， 一個是吃飯後。 便意一般只會持續幾分鐘， 一旦錯過很難再捕捉到。 早上實在沒時間排便， 可以調整到較空閒的晚上。 吃完晚飯後散散步， 對腹部進行順時針按摩， 然後無論有無便意， 定時去蹲蹲廁所。 一般3-5分鐘沒有大便排出， 就應該放棄， 不要長時間呆在廁所看書看報。
6老喝滾燙水
很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下嚥。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。
6老喝滾燙水
很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下嚥。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。
