喝檸檬水的禁忌都有哪些？

在生活中， 很多朋友都喜歡喝檸檬水， 尤其是到了夏季的時候， 可以滋補身體也可以消暑解渴， 那麼你知道喝檸檬水需要注意哪些事項嗎？下面小編就為大家分享， 來看吧！

材料：檸檬泡片1-2片， 純淨水：大約500毫升

首先說到的是， 我們既然是喝檸檬就必然離不開水， 因為我們是泡在水裡喝嘛， 那這個水就要有點講究了， 到底是用80度的水去泡好呢還是說用60度的就可以呢？來聽聽專家怎麼說的吧， 專家的建議是， 不要超過60度。 因為如果水溫太高的話， 檸檬中所含的維生素C就很難被我們人體所吸收。

第二個就是沖泡多少檸檬比較合適呢， 我的一個朋友真的非常誇張， 她每次在沖泡的時候都是放整整一個， 我的天納， 照這樣下去不僅僅是浪費啊， 我估計她早晚要去看牙醫的。 我們平時就可以在一些超市或者菜市場啊什麼的， 都是可以買到檸檬， 拿回來之後就將它切成很薄的那種小片就可以了，

然後每次喝的時候放個一到兩片就可以了。 所以說如果放太多的話， 也就是濃度太過了的話， 也是會引起我們腸胃道的不舒服的， 所以就是建議我們可以根據我們的量去泡的時候放一兩個就行了， 等再喝的時候再重新放我想這樣比整個都放進去肯定是好多了， 營養的流失自然也是不會很多。

第三個問題是對於切完後剩下的檸檬我們應該怎樣處理呢， 是沖好水直接就放到冰箱裡， 還是說用保鮮膜包好然後在放到冰箱裡呢， 在這裡建議大家是選擇第二種。 那有的朋友也會問了， 我每次沖泡一壺檸檬水， 然後放到冰箱裡面， 我什麼時候喝什麼時候再拿出來，

這樣不是也可以嗎？其實這樣是不好的， 會使維他命C慢慢的流失， 營養都沒有了， 那我們還拿來做什麼， 大家說是不是。 最後一個問題也是很容易被大家忽略但確是很重要的一點， 我們有的人雖然每天都會隨身攜帶著一杯檸檬水， 但是常常會一喝就是一天， 也就是一杯檸檬水在一天之內才喝完， 這樣的可是大有人在啊。 可他們並不知道， 這樣是完全不正確的， 其實最佳的飲用時間是在半個小時到一個小時飲用完， 因為雖然維他命C有很好的抗氧化的作用， 但是也是很容易被空氣所氧化。

通過小編上面的分享， 你對於喝檸檬水的一些注意事項是不是有了一些瞭解， 那麼在今後的飲食當中， 如果你需要喝的話， 那麼就多加參考下小編分享的方法吧！