甘蔗利尿嗎

甘蔗是一種比較常見的水果， 在春夏之交的時候， 不少人都喜歡買甘蔗吃。 當然， 吃甘蔗的好處還是有很多種的， 比如說吃甘蔗可以補充糖分、潤腸通便， 除此之外， 甘蔗還有這利尿健脾的作用， 所以適量的吃一些甘蔗， 對于人體還是有好處的。 下面， 就為大家介紹一下甘蔗的相關知識！

一、甘蔗的功效作用

甘蔗對人們的脾胃非常有好處， 甘蔗屬于溫帶和熱帶地區的一種農作物， 是制造蔗糖的主要原材料， 9月份甘蔗還可以通便解結， 飲其汁還可緩解酒精中毒。 甘蔗中含有豐富的糖分、水分， 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質， 主要用于制糖， 現廣泛種植于熱帶及亞熱帶地區。

1、補充糖分

甘蔗可以補充糖分、補充能量， 甘蔗可為機體補充充足的熱能， 對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。

2、健脾利尿

甘蔗是非常適合健脾利尿的食物， 甘蔗有解熱止渴， 生津潤燥， 和中寬膈， 下氣止嘔， 助脾健胃， 利尿， 滋養的功效。

3、潤腸通便

9月份人們吃甘蔗可以潤腸通便， 甘蔗可緩解口干舌燥， 津液不足， 小便不利， 大便秘結， 反胃嘔吐， 消化不良， 發燒口渴等癥狀。

二、甘蔗有哪些營養價值

甘蔗的營養元素含量非常充足， 9月份的甘蔗汁多味甜， 被稱作果中佳品， 有人稱：“秋日甘蔗賽過參”。 甘蔗的營養價值很高， 它含有水分比較多， 水分占甘蔗的84%。 9月份的甘蔗全都成熟， 甘蔗含糖量最為豐富， 其中的蔗糖、葡萄糖及果糖， 含量達12%。 此外， 甘蔗還含有人體所需的其他物質， 如蛋白質0、2克、脂肪0、5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1、3毫克。

甘蔗還富含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸， 以及維生素 B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。 甘蔗的含鐵量在各種水果中， 雄踞“冠軍”寶座。

三、甘蔗的食用禁忌

不過， 甘蔗屬于寒性食物， 我們知道， 脾胃不好的人一般是不能吃寒性食物的， 糖尿病患者也不能吃， 因為甘蔗有豐富的糖分。 還要注意， 變質的甘蔗一定不能吃， 因為甘蔗的剖面發黃、味酸、帶有霉味， 所以均不能食用。 除此之外， 吃甘蔗的好處非常多， 大家可以在9月份甘蔗上市的時候購買一些回來， 清熱生津、健脾利尿、除煩解酒， 具有非常高的食療功效。