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十宣穴在哪裡?按摩十宣穴有什麼作用?

很多人都說穴位是人體的一種特殊結構, 但也有部分人不同意, 下面我們就通過十宣穴這個穴位來向大家闡述一下這個問題。

按摩十宣穴位的作用

基本資訊:十宣穴在手十指尖端, 距指甲游離緣0.1寸, 左右共10個穴位。

取穴:仰掌, 十指微屈微取穴。 在手十指尖端, 距指甲游離緣0.1寸, 左右共10個穴位。

穴位解剖:穴下有皮膚和皮下組織。 分別分佈有正中神經和尺神經。

功用:清熱開竅醒神。

主治病症:熱病, 癲癇, 小兒驚風, 失眠, 昏厥昏迷、休克、中暑、癔病、驚厥等;急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。

刺法:直刺0.1-0.2寸, 或用三棱針點刺出血。

灸法:可灸, 艾柱灸5-10分鐘。

按摩方法:按摩十宣穴, 最方便的方式是用拇指的指甲用力反復重掐, 以有酸痛感為主, 刺激總時間每次以不超過5分鐘為宜。 也可選用牙籤等物品, 以適當的力量進行按 壓, 時間約3~5分鐘, 視個人感覺可稍加長時間。

另外也可用“十宣”從額頭開始往後腦方向作點扣動作, 既刺激十宣, 又可提神醒腦, 是治療腦神經衰弱頭痛、 抑鬱症、失眠等的常用方法。

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今天和大家總結了十宣穴這個穴位的各種知識, 大家是否都瞭解了呢?不同的穴位對人體起的作用也是不同的, 大家可以根據身體的情況自行選擇最合適自己的穴位進行養生。