秋季健康養生，刮痧三錯誤觀念及疑難問題
初秋之氣候異常， 炎熱之氣仍存， 燥氣暗生， 拔罐， 確是一個機遇。
刮痧是中醫藥學的一種傳統治療方法， 主要是運用刮痧板蘸刮痧油在肌膚相關部位進行刮拭， 保證經絡疏通、活血化瘀的目的。
簡單地講， 就是擴張毛細血管， 提高皮腺新陳代謝， 促進血夜呼吸系統。 民俗文化有句俗話：“冬至刮刮痧， 活到八十八。 ”便是最好在轉立秋后進行刮痧。
冬至以后， 平均氣溫漸漸地變冷， 很容易燥氣傷害出外， 濕寒郁閉經絡于內， 再則冷氣外閉， 濕濁在里郁閉血氣而傷津， 從而造成外寒內熱， 體濕外燥的情況。
因此， 在這個時候進行拔罐， 可以去除人體的濕寒之邪， 濕濁也不容易阻癥， 身體還可以如同平均氣溫一般“秋色宜人”。
從古至今也是有“易上火刮痧， 著涼刮痧”的稱呼， 這話就充分體現拔罐刮痧的顯出作用， 拔罐有肝臟排毒去熱的作用， 對于易上火， 十分是實火，
秋天是人體肺氣更加充足的時節， 選擇在這個時候進行刮痧， 也是應用了季節特點， 這與三伏天天灸有如出一轍之妙。
除此之外， 背部刮痧調理渾身上下。 中醫藥學感覺脊柱兩側的足自然光膀胱經上的俞穴，
但是， 拔罐， 要注意好幾個錯誤觀念：
錯誤觀念1：刮痧每一個人合適
刮痧雖然實際效果顯著， 但是并并不是每一個人都適合， 以下四類人不宜刮痧：
①皮膚潰爛等皮膚疾病人， 一部分拔罐很容易危害肌膚。
②刮痧會使肌膚一部分膿腫， 血液之病的患者應慎重應用。
③準媽媽不宜刮痧， 要不然易出現難點。
④心力衰竭…渾身上下輕中度浮腫等患者禁止拔罐。
錯誤觀念2：刮痧防止萬病
一些人感覺， 拔罐重要作用于身體外部， 沒有副作用， 故有重疾小問題都希望用刮痧來解決。 事實上， 一切一種治療方法， 其治療作用都存在一定局限性，
拔罐盡管有就醫預防傳染病之功效， 但也并不是這樣夸張， 因而， 務必正確對待。 雖然能用于拔罐的穴位與經絡遍及渾身上下， 但在對拔罐沒有較多方位、正確看待的情況下， 草率操作過程， 也存在危害性。
錯誤觀念3：起痧愈多越好
一些經常本身實行拔罐保健養生的人感覺， 拔罐時感覺越痛、起痧色彩越重， 預期效果越好。 事實上并不是這樣。 患不一樣病癥， 運用不一樣拔罐器械， 用力不一樣， 疼痛感和起痧色彩全是導致差別。
刮痧時的疼痛水準和起痧色彩深淺， 不能作為考慮拔罐預期效果的標準。 一般來說， 感冒發燒、發燒患者在拔罐時體現較顯著。 拔罐時一切正常的體現是微有痛感，
倘若刮痧時挑選的部位不當， 或用力不當， 出現的紅紫黑色斑多是毛細管開裂的情況， 不僅無效， 還會繼續再次造成皮和肉危害。
有些人很有可能因刮不起痧而更加用力， 這類做法是十分有誤的。 刮不起痧，
刮痧保健養生有重視
刮痧的常用工具、操作過程方向、次序、方法、抗拉強度和時間都是十分有重視的， 倘若操作過程不規范， 很容易出現較差結果。
專業而功能強大的刮痧板是保證刮痧治療效果的關鍵。 除了光滑圓潤、攜帶和操作過程方便快捷， 最好具有一定的作用與功效。 天然水牛角刮痧板不僅材料剛毅， 光滑堅固耐用， 也是有一定的清熱祛火作用， 是比較好的選擇。
拔罐前應先清除刮痧板，用涼水清理或用酒精清理。拔罐時要注意屋子里防凍保暖，尤其是在冬季應辟暑癥。
拔罐一般按先弄以后、先中間后兩側、先身體后四肢的順序；年老體弱及虛證患者適合輕刮；年輕身強體壯及實證分析、熱證患者，腰背部脊柱雙側、腳部肌膚組織較豐富多彩處，適合重刮。
拔罐后一小時內忌冼澡。前一次拔罐部位的痧斑還未消之前，不宜在該點再一次拔罐。拔罐后最好飲一杯溫開水，并靜座休息15分鐘。每一個部位拔罐3-五分鐘為宜，每一次拔罐不宜超過三十分鐘，
以上難點雖然需注意，但是一般情況的保健養生拔罐，沒有那么復雜，只需注意重要的避諱就可以。
拔罐前應先清除刮痧板，用涼水清理或用酒精清理。拔罐時要注意屋子里防凍保暖，尤其是在冬季應辟暑癥。
拔罐一般按先弄以后、先中間后兩側、先身體后四肢的順序；年老體弱及虛證患者適合輕刮；年輕身強體壯及實證分析、熱證患者，腰背部脊柱雙側、腳部肌膚組織較豐富多彩處，適合重刮。
拔罐后一小時內忌冼澡。前一次拔罐部位的痧斑還未消之前，不宜在該點再一次拔罐。拔罐后最好飲一杯溫開水，并靜座休息15分鐘。每一個部位拔罐3-五分鐘為宜，每一次拔罐不宜超過三十分鐘，
以上難點雖然需注意，但是一般情況的保健養生拔罐，沒有那么復雜，只需注意重要的避諱就可以。
