警惕！6種最毀容食物搭配

在生活當中很多食物都是相生相剋的， 在飲食方面大家更要多多注意， 要是搭配錯了， 就會給身體帶來危害， 下面小編就來給大家介紹一下常見錯誤的食物搭配！

關於食物的吃法， 有些人可能瞭解一點常識性的東西， 哪些吃了變肥， 比如哪些吃了增白， 哪些吃了沉澱色素長斑等， 不過關於怎麼搭配， 可就不是那麼簡單透徹了。 一旦食物搭配不當， 說不定會起到不小的“毀容”效果。

錯誤的食物搭配：

1、蛋糕+豆腐

這和食物的分類有關， 有一種分法是， 將食物分為密集性和非密集性食物。

除了水果和蔬菜不屬密集食物之外， 其他食物， 如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。

2、海味+水果

海味中的魚、蝦、藻類， 含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質， 如果與含有鞣酸的水果同食，

3、牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子， 牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，

4、汽水+巧克力

巧克力是屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品， 不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇， 茶可吸收巧克力裡面的油， 減少積食的概率。

5、黃瓜+花生

黃瓜切小丁， 和煮花生米一起調拌， 作為一道爽口涼菜， 經常被使用。 其實， 這樣搭配不是十分妥當。 因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。 黃瓜性味甘寒， 常用來生食， 而花生米多油脂。 一般來講， 如果性寒食物與油脂相遇， 會增加其滑利之性， 可能導致腹瀉。

6、茶葉+雞蛋

茶葉中除生物鹼外， 還有酸性物質， 這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合， 對胃有刺激作用， 且不利於消化吸收。