女生怎樣保養自己皮膚

很多女生對于自己的皮膚是好是壞， 是非常在意的， 因為皮膚如果不好的話， 那么人看起來氣色也就不會很好。 氣色不好， 自然是會影響到人們的外在形象的。 正因此， 很多女性都有著保養皮膚的習慣。 但并不是所有的保養方法都是有效的。 下面， 就為大家介紹一下女生應該怎么保養皮膚！

一、每天排排毒

在面臨健康威脅的情況下， 排毒成了女性每天的功課。 女人應多吃一些具有排毒功效的食物， 例如， 蘿卜、蜂蜜和綠豆。

二、補充維生素“A， B， C”

建議你補充點維生素A， B， C， E， B12：等。 因為這些元素可有助于調節體內各項功能， 促使血液循環， 改善膚色。

三、去除老化角質

當老化的角質都駐留在皮膚表面， 而無法自然脫落時， 便會使原本亮澤的肌膚變得暗淡無光。 此時， 只需在喝剩的酸奶中加入適量的鹽(注意， 不要攪拌太久， 否則鹽會全部溶化)， 然后均勻的涂在臉上， 輕輕地按摩1分鐘后洗去， 便可以起到去除角質的功效。

當然， 也可選用一些去角質的護膚品， 如Dior去角質嗜哩、DHC天然圓粒磨砂膏、laneige草莓柔膚磨砂睹喱等。 但要注意的是， 當你的皮膚長有痘痘或處于敏感狀態及有傷口未愈時， 最好不要采取任何方式去角質，

四、補充膠原蛋白

因膠原蛋白具有亮膚、防皺等養顏功效， 所以它成了時下最受女性朋友熱捧的美容物。 其實， 我們平時所食用的豬腳、豬皮與骨湯等都富含膠原蛋白。

除此之外， 富含膠原蛋白的食物還有雞皮、魚翅、牛蹄筋、魚皮、雞爪等，