檸檬水的作用 檸檬水不為人知的另類功效
春天是萬物復蘇的季節， 這時候的溫度也非常的適宜， 適合人們生活， 不過春季也非常的乾燥， 這時候我們一定要給身體多補充水分， 我們除了多喝白開水， 還可以喝檸檬水哦。 檸檬水不僅解渴， 還有很多你意想不到的功效哦。
檸檬是一種水果， 雖然澀， 但是裡面含有豐富的維生素C以及微量元素， 同時， 還有一些你或許不知道的另類功效哦。
除腳臭
檸檬汁具有抗菌功效。 將一隻檸檬榨汁， 再加入50毫升水， 用其擦腳， 可消除腳臭。
防止果蔬變色
由於氧化的緣故， 新鮮果蔬切開後， 細胞暴露於空氣中， 很容易變成褐色。 檸檬中的酸性物質可以防止這種氧化， 因而能防止果蔬變色。 在蘋果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一點檸檬汁， 可以起到保鮮作用。
恢復生菜活力
我們都知道， 把生菜放在冰箱裡面很容易打蔫變軟， 這時候我們不妨將生菜泡在水裡面，
防治痤瘡
檸檬能夠殺死皮膚上導致痤瘡的細菌， 進而對痤瘡有防治作用。 檸檬的抗氧化功效還有助防止細胞受損， 讓皮膚更加靚麗。 可以在皮膚上局部塗抹檸檬汁， 也可將檸檬汁加入白開水中飲用。
檸檬水怎麼喝減肥
檸檬水除了我們知道的美白之外， 還有一項功能就是減肥。 但怎麼喝才減肥呢， 你知道嗎?
檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。 檸檬酸又稱枸緣酸， 在生理學中， 提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素， 通過一系列化學反應代謝為水和二氧化碳， 同時放出能量供人體使用， 在這個被稱為“檸檬酸迴圈”的化學反應的過程中， 檸檬酸是連接三大營養素與代謝終產物二氧化碳、水之間不可缺少的重要中間代謝產物， 起到為人體提供能量的作用。
因此， 我們能夠看出， 我們通過檸檬攝入到的檸檬酸能夠給我們的身體提供一些能量， 這也減少了人體對其他食物的攝入量。
許多人都喜歡早晨起來喝一杯檸檬水， 認為有助於排便和攝入維生素C。 但實際上， 100克檸檬中含有的維生素C為22毫克， 僅僅一兩片檸檬對於補充維生素C沒有特別大的幫助作用， 幫助排便更多是水的功勞， 與檸檬本身沒什麼關係。
可檸檬單純泡水味道略酸， 喝起來感受不好， 這時人們就想到了加一勺蜂蜜。 從中醫角度來說， 蜂蜜能夠潤燥通便， 美容養顏， 可謂是女性們的最愛， 但從營養學角度來說， 蜂蜜僅僅是含有少量礦物質、水分及大量單糖與果糖的碳水化合物， 而碳水化合物通常代表著兩個字———“能量”，
減肥過程中需要掌握的重要原則是：人一天攝入的總能量小於人一天輸出的總能量。 如前文所述， 如果每天飲用一杯蜂蜜檸檬水， 整體來說， 攝入的熱量小於輸出的熱量， 人自然而然就會瘦下來， 這不僅受益於檸檬酸， 更是受益於人自身的運動。 但如果完全不考慮能量的攝入和輸出， 無限制地喝蜂蜜檸檬水， 只會導致人體攝入大量來自蜂蜜的多餘能量， 就有可能像這位網友提到的， 不但不能減肥， 反而弄巧成拙。
檸檬水的N種喝法
檸檬水是最近大熱的飲品， 常喝身體倍兒棒!小菜為大家介紹幾種檸檬水的做法， 大家根據功效選擇合適自己的哦~
蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸
如果生活給了你一個酸酸的檸檬， 就加一勺蜂蜜， 把它變成酸酸甜甜的檸檬水吧。
推薦理由：每天用檸檬泡水喝， 可以提高皮膚的免疫力， 同時還有美白祛斑減肥的功效。 喝的時候， 取兩三片蜜漬檸檬， 加兩勺檸檬蜂蜜汁， 用溫開水沖泡飲用， 每晚喝一杯， 美白又潤腸
食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。
檸檬菊花茶——補水、降火
推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。
食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入檸檬片。4.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
檸檬薑茶——祛濕寒
推薦理由：生薑，中醫角度來說，有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好!
食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量
做法：1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗乾淨;2.切片，置入乾淨的盆中;3.生薑切片，與檸檬片混合;4.白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻;5.砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中;6.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分;7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再沖飲。
決明子檸檬茶——明目、瘦身
推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身
食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個
做法：1.檸檬洗淨切片備用。2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋——減肥、排毒
推薦理由：減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏
食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾淨，切片。2.準備米醋、黃糖。3.一層檸檬一層糖這樣放。4.然後倒入米錯，就搞定了~
檸檬枸杞茶——美容、養生
推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。
食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.準備玻璃罎子，清洗，擦乾水分，放適量冰糖和蜂蜜。3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。4.一層一層地放入。5.蓋好蓋子，在壇沿裡倒入純淨水。6.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。
檸檬可樂冰——解暑
推薦理由：淡又有味，夏天可以為家人調製噢~
食材：可樂250ml、檸檬1個、冰塊適量
做法：1.備檸檬，可樂及冰塊。2.將可樂倒出，將檸檬切片下杯。3.加入適量冰塊即可。4.一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成。
檸檬薏米水——美白
推薦理由：美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上，可美白細緻皮膚。
食材：薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量
做法：1.薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右。2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時。3.用電飯煲的煲湯鍵。4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了。5.檸檬用鹽水洗淨切片，去籽。6.關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可。
結語：原來檸檬水不僅有美白防曬的作用，還能夠防果蔬變色、防腳臭、恢復生菜活力以及防治痤瘡這四大另類功效，是不是都意想不到啊。檸檬水的喝法也是非常多的啊，不一樣的搭配，功效也不一樣哦。 美白又潤腸
食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。
檸檬菊花茶——補水、降火
推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。
食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入檸檬片。4.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
檸檬薑茶——祛濕寒
推薦理由：生薑，中醫角度來說，有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好!
食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量
做法：1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗乾淨;2.切片，置入乾淨的盆中;3.生薑切片，與檸檬片混合;4.白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻;5.砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中;6.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分;7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再沖飲。
決明子檸檬茶——明目、瘦身
推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身
食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個
做法：1.檸檬洗淨切片備用。2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋——減肥、排毒
推薦理由：減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏
食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾淨，切片。2.準備米醋、黃糖。3.一層檸檬一層糖這樣放。4.然後倒入米錯，就搞定了~
檸檬枸杞茶——美容、養生
推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。
食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.準備玻璃罎子，清洗，擦乾水分，放適量冰糖和蜂蜜。3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。4.一層一層地放入。5.蓋好蓋子，在壇沿裡倒入純淨水。6.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。
檸檬可樂冰——解暑
推薦理由：淡又有味，夏天可以為家人調製噢~
食材：可樂250ml、檸檬1個、冰塊適量
做法：1.備檸檬，可樂及冰塊。2.將可樂倒出，將檸檬切片下杯。3.加入適量冰塊即可。4.一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成。
檸檬薏米水——美白
推薦理由：美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上，可美白細緻皮膚。
食材：薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量
做法：1.薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右。2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時。3.用電飯煲的煲湯鍵。4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了。5.檸檬用鹽水洗淨切片，去籽。6.關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可。
結語：原來檸檬水不僅有美白防曬的作用，還能夠防果蔬變色、防腳臭、恢復生菜活力以及防治痤瘡這四大另類功效，是不是都意想不到啊。檸檬水的喝法也是非常多的啊，不一樣的搭配，功效也不一樣哦。
