晚上喉嚨有痰應該怎麼辦？

喉嚨有痰是很常見的一種現象， 有的時候飲食和氣候都會影響到喉嚨的情況， 但是如果長時間的喉嚨有痰也可能是一些疾病引起的， 比如咽炎， 鼻炎， 扁桃體炎、支氣管炎、氣管炎等等。 特別是晚上喉嚨有痰是比較難受的， 那麼到底有什麼辦法可以祛痰呢？下面我們就來介紹一些可以清痰的方法。

喉嚨有痰怎麼辦之拍背法

一般來說， 患了感冒等呼吸系統疾病的寶寶喉嚨往往都會有很多的痰液的， 但是針對年紀比較小的寶寶， 無法自己咳痰的， 所以這個時候就需要家長來説明寶寶排痰。

爸爸或者是媽媽可以在寶寶咳嗦的間隙， 然後讓其側臥或者是抱起側臥， 然後拍寶寶的背部， 這樣可以有助於痰液的排出， 但是要注意拍寶寶背部的時候， 手法要輕， 否則很容易將寶寶排除內傷。

喉嚨有痰怎麼辦之飲水法

“萬能的白開水”， 不管什麼感冒，

發燒， 咳嗦什麼， 統統都是說多喝開水， 雖然沒有什麼依據， 但是多喝水總是沒壞處的。 尤其對喉嚨有痰的寶寶來說， 多喝開水可以讓喉嚨裡面的粘液的分泌物得以稀釋， 幫助痰液的可咳出。

喉嚨有痰怎麼辦之蒸汽法

我們口耳眼鼻都是想通的， 所以當寶寶喉嚨有痰液的時候， 爸爸媽媽可以嘗試將茶杯或者是一個大口罐倒入沸水， 然後讓寶寶的口鼻對著升起的水蒸氣並吸收， 這樣可以使得痰液變稀之後利於寶寶咳出。

喉嚨有痰怎麼辦之食療法

爸爸媽媽也可以通過食療偏方來幫助寶寶的痰液咳出， 比如川貝燉雪梨等。

喉嚨有痰怎麼辦之開窗透氣法

寶寶所處的環境也是相當重要的， 爸爸或者是媽媽要定時為有寶寶的房間開窗通風換氣，

同時也要避免讓冷風直吹到寶寶的身上。 此外， 最好是將室內的溫度控制在18-22度， 濕度控制在60%-65%為宜， 這樣的環境下才有助於寶寶痰的排出。

上文中介紹了一些可以清痰的方法， 平時可以多吃點潤肺清嗓的食物， 比如豬肝、黑木耳、冬瓜等等， 還可以多吃點新鮮的蔬菜和水果， 同時要戒煙， 抽煙是誘發支氣管炎的重要原因之一， 特別是現在空氣品質下降後， 出門的時候一定要配戴口罩， 否則也是很容易導致喉嚨不舒服的。