女性健康

月經有血塊的怎么調理

女性經常都會出現月經不調、痛經的癥狀, 而且有一部分女性在月經期間會有血塊出現, 其實這也是引起女性痛經的一個主要原因之一。 要治療痛經就要先調理好月經里面的血塊, 而調理月經血塊的方法主要有以下四點:

1、一般可用中藥進行調治, 根據癥狀和體征, 采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。 諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類, 對改善癥狀和體征均有良好效果。 不過, 這要在大夫的指導下服用。 月經有塊者應注意經期保護, 冬天注意保暖, 防止著涼, 不食生冷食物, 不過于勞累,

保持心情愉快, 勞逸結合。 對顏面色素沉著者, 可通過外病內治的方法, 調理月經獲得痊愈。

2、經血暗紅有血塊, 屬“血瘀氣滯”體質, 可用川芎, 丹參, 紅花等材料。 若經血 少色淡, 屬于“血虛體虛”要用當歸, 黃芪, 熟地, 桂圓人參等補身體。 若為手腳冰冷的“虛寒”體質, 用桂枝, 茴香, 艾葉食用暖身。

3、飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用, 多攝取維生素C, E是骨盆血液循環順暢, 減低因充血導致痛感, 并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

4、不宜吃得食物--在MC來的前3天, 到經期結束的食物要溫熱為主。 炭烤, 油炸, 辛辣或者腌漬品要少吃, 西瓜, 梨, 椰子, 葡萄柚忌吃, 以免影響血管受縮。 白菜, 苦瓜, 白蘿卜刻加熱后吃。