艾灸一次灸多長時間

很多朋友都知道艾灸可以治療疾病， 可以養生保健， 但是並不知道做一次艾灸到底需要多長時間。 一般來說， 做一次艾灸持續的時間在半個小時左右， 當然有的時候時間可能稍微長一點， 有的人做艾灸有可能時間則會短一些。 這需要根據患者的自身體質以及對艾灸的耐受能力來判斷。

艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。 做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。 皮膚潮紅為度。 如果是保健養生， 可以一個星期灸2次左右， 一個月灸3-4次， 一次灸2-3個保健灸， 一個穴位約15分鐘左右， 皮膚潮紅為度， 約45-60分鐘左右。 如果您治病而且是慢性病， 有一定的病史您可以根據自己的體質， 一般建議需要循序漸進地艾灸， 穴位由少到多， 剛開始可以灸2-3個穴位， 再慢慢增加。 開始的十天， 最好每天都要艾灸， 逐漸延長艾灸的時間。 10天后， 如果覺得病情有所好轉， 可以隔日或2-3天灸一次，

如果您要治療急性病等， 您可以一天灸1-2次， 要狠狠的灸， 約灸20-30分鐘一個穴位， 不過要多喝水， 以免上火， 如果有上火現象， 如口幹， 可以配合降火的食物。

其實從理論上來說， 做艾灸一次的時間並沒有嚴格的限制， 最重要的還是要看患者自身身體情況， 有的時候可能隨著艾灸治療的逐漸深入， 患者的體質逐漸好轉， 這個時候20分鐘到半個小時左右可能相對來說時間比較短， 這樣可以根據身體變化逐漸延長做艾灸的時間。