經常熬夜的人喝什麼茶好？熬夜適合喝什麼茶？

許多朋友雖然知道熬夜的危害， 但是由於親朋好友難得相聚不得不熬夜， 總想著熬夜喝什麼茶好。 經常熬夜的人喝什麼茶好？熬夜適合喝什麼茶？

【冰糖薄荷茶】

【食材】：薄荷葉2-10片、冰糖或蜂蜜。

【制法】：將薄荷葉用冷水洗淨後， 用開水沖泡， 加入冰糖即可食用。

【功效】：冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用。 對於熬夜後出現神經疲勞、頭暈的人群有很好的作用。

【菊花人參茶】

【食材】：菊花幹花蕾4-5顆、人參3兩。

【制法】：將人參切成細段， 放入花蕾， 用開水浸泡10-15分鐘即可。

【功效】：菊花人參茶有清肝明目、滋陰補氣的作用， 適用於熬夜後出現視力疲勞、身體虛弱的人群。

【枸杞茶】

【食材】：枸杞子10g。

【制法】：先把枸杞用清水沖洗乾淨， 再用開水浸泡，

【功效】：枸杞有養肝明目、補血安神的作用， 對於熬夜後出現腰膝酸軟、眼睛疲勞乾澀有很好的效果。

【薄荷菊花茶】

【食材】：薄荷0.3g、菊花0.2g。

【制法】：將菊花和薄荷一起放入茶杯中用開水沖泡5分鐘即可服用， 每天兩杯。

【功效】：菊花可以清熱解毒、緩解疲勞。

【西洋參茶】

【食材】：西洋參10g。

【制法】：把西洋參切成片狀， 用開水沖泡5分鐘即可服用， 每日兩杯。

【功效】：西洋參有滋陰補氣的作用， 對於熬夜後體弱無力、疲勞等人群有很好作用。

【首烏茶】

【食材】：何首烏10g。

【制法】：將何首烏用開水沖泡5分鐘即可服用， 每日兩杯。

【功效】：何首烏有養血滋陰、潤腸通便的作用。 對於熬夜後出現心悸失眠、腰膝酸軟、腸燥便秘的人群有很好的作用。