由於社會的競爭激烈，
很多上班族、學生党常常需要熬夜來完成工作、學習。
我們都知道熬夜很傷身，
有研究顯示，
長期熬夜、慢性失眠可能導致老年性癡呆，
並進一步通過神經影像學證實每天少於7個小時的睡眠，
與早老性癡呆相關的異常蛋白沉積就會增多，
如果少於6個小時就會顯著惡化。
隨著腦部神經元的損傷、凋亡，
伴隨的睡眠障礙也日趨嚴重，
約34-82%的癡呆病人會出現睡眠不好，
睡眠不良不但明顯降低癡呆病人及家屬的生活品質，
還可進一步加速病人記憶力的下降。
老年性癡呆的睡眠障礙還包括入睡困難、夜間覺醒次數增多、早醒、睡眠中拳打腳踢、滾落下床、睡行症、夢魘、日間“打盹兒”或小睡明顯增多，
以及中重度癡呆病人常出現的“日落綜合征”(指黃昏時分出現一系列的情緒和認知功能的改變，
例如：情緒紊亂、焦慮、亢奮和方向感消失等，
持續時間為幾個小時或者整個晚上。
其發病機理是由於急性大腦供血不足所致。
雖然大多能在數小時或數日內恢復正常，
但這種急性腦供血不足往往是腦血管意外、心臟病發作的前兆，
切不可以輕心)。
睡眠品質差是中老年朋友常見問題，
但並未引起足夠重視，
現在更是有證據提示青壯年的睡眠問題也與早老性癡呆密切相關。
上述研究都提示我們，
應該充分保證睡眠時間與品質。
由於睡眠障礙往往在癡呆、帕金森病等病出現臨床症狀前數年甚至十餘年出現，
如果您或家屬正受到睡眠不良的困擾，
請早期就診，
及時治療，
從而延緩甚至預防老年癡呆的發病。
