百變牛油果 健康達人的新寵

當今社會， 食品安全成了大家茶餘飯後思考的問題， 到底什麼才是健康食品， 能讓自己吃得放心。 這時， 你可以嘗試自己做一款健康又美味的沙拉——牛油果沙拉，

讓全家吃得放心。 最近， 它成了美食屆的寵兒， 也是健康達人的新寵， 營養豐富的同時， 獨特的口感也讓你無法忘懷。 最重要的是它能降低人體膽固醇， 所以很多人的瘦身食譜都有它的存在。

下面小編教你牛油果沙拉的正確打開方式！首先需要準備的食材有：牛油果、雞蛋、蝦仁、檸檬汁、食用鹽、黑胡椒等。 先將蝦仁清洗乾淨， 將蛋打入容器中；接著將蝦仁和雞蛋煮熟， 雞蛋煎好後， 將其切碎放好；把牛油果清洗乾淨， 並去皮， 切成片狀。 將所有準備好的食材丟進大碗中， 然後倒入適量的檸檬汁， 檸檬汁的量可根據自己的喜好來加入。

再加入食用鹽以及適量的胡椒粉， 將其攪拌均勻即可食用。

如果你想要把食材弄得豐富點， 可以多準備一些蔬菜、水果， 待牛油果去皮， 切好後， 將蔬菜和其餘水果一同倒入碗中， 再加入沙拉醬， 攪拌均勻即可。 這裡給點溫馨小提示， 牛油果去皮的時候， 可以用勺子緊貼底部將其挖取出來， 既方便又快捷！

多吃牛油果還能讓你的皮膚富有彈性， 讓你瘦身的同時還能管理好皮膚。 所以愛美的你就不要錯過這一款美容又健康的食品啦！【原創未經允許， 謝絕轉載！】