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怎麼喝豆漿養顏美容

鮮豆漿四季都可飲用。 春秋飲豆漿, 滋陰潤燥, 調和陰陽;夏飲豆漿, 消熱防暑, 生津解渴;冬飲豆漿, 祛寒暖胃, 滋養進補。 其實, 除了傳統的黃豆漿外, 豆漿還有很多花樣, 紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。 大家不妨親自動手嘗試一下, 在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”, 且美味營養的豆漿, 溫暖又體貼。

養顏芝麻黑豆漿。 將10克花生和80克黑豆浸泡後, 再與黑芝麻一起打成漿, 煮開即可。 這款豆漿非常適合女性飲用, 具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。

長壽五豆豆漿。 將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,

浸泡6—12小時後洗淨, 與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。 此豆漿富含多種營養成分, 長期飲用能降低人體膽固醇含量, 對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用, 還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用, 非常適合中老年人飲用。