中醫常識

打呼嚕的偏方

我們很多人會認為打呼嚕證明睡眠品質好, 其實這並沒有任何科學根據, 打呼嚕是種令人討厭的睡眠現象。 它會害人, 同居者往往因一聲響過一聲的呼嚕聲難以入眠;但是打呼嚕不是一種疾病, 很難找到醫治的辦法, 所以找到制止打呼嚕的偏方至關重要, 以下就是幾個能有效制止打呼嚕的妙招。

1.花椒

花椒5-10粒, 睡前用開水泡一杯水, 待水涼後服下(花椒不服下), 連服5天, 可治療打鼾。

2.這種漱口液中含有一種樹脂油, 能提高咽喉部黏膜的血液供應, 使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態, 軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動, 鼾聲也就減弱、停止。

3.鄂托法

找口腔醫生造一個鄂托, 每天晚上戴在口腔裡, 可以托住下垂的軟齶, 抵住舌頭使之不致壓縮, 達到預防打鼾的作用。

打呼嚕雖然不是一種疾病, 但對我們的身體仍然沒有什麼好處, 對於打鼾的現象要有一個正確的認識,

不要認為是輕度打呼嚕就開始怠慢, 其無論是哪一種打呼嚕, 都對於人體有百害而無一利, 正確的意識, 積極的預防, 專業的治療才是最佳的選擇。