經期喝這5種藥膳 幫你緩解痛經改善膚色

女性都愛美， 為了變美可是每分每刻都不放鬆， 經期自然也不能例外。 經期是女性的特殊時期， 同時也是養顏潤膚的關鍵時期，

如果好好利用的話對美容養顏可是會產生很大的作用哦~下面小編就給大家介紹5款藥膳， 大家經期不妨試試~

薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克

做法：將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經及黃褐斑。

姜棗花椒湯

材料：生薑25克， 大棗30克， 花椒100克

做法：將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯即可。

功效：具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經， 並有光潔皮膚作用。

玄胡益母草煮雞蛋

材料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個

做法：將以上材料加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可食用。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

雞蛋具有滋陰養血的作用;現代藥理研究認為， 益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經、活血化淤的作用;玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用， 是臨床上治療痛經的常用藥。 三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用， 可謂痛經患者的食療佳品。

烏豆蛋酒湯

材料：烏豆(黑豆)60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升

做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚功效。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，

化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。