飯後心跳快是怎麼回事

吃飯本身是一件特別享受的事情， 享受美食享受生活， 但是卻有一些朋友在出現了飯後心跳快的情況， 尤其是中老年人出現這種情況的特別的多， 這讓很多朋友都感覺特別的害怕， 擔心是不是因為自己的心臟不好才出現了這種情況， 因此本文將針對飯後心跳快是怎麼回事為您做出詳細的分析。

飯後心慌心跳快可能跟進食過飽或過快,血液主要集中在胃引起心臟供血不足!飲食注意事項

一、 食鹽的限制：（每天食鹽攝入最好小於6g）

1. 調味品——食鹽、醬油、味精、番茄醬等。

2. 醃製品——泡菜、醬菜、豆腐乳等。

3. 鹹味——香腸、火腿、鹹肉等。

4. 罐頭——蔬菜罐、肉罐等。

5. 其他——速食面、多量芹菜汁、胡葡萄汁等。

二、 一餐進食量宜少， 一天總熱量應限制。

每餐求七分飽即可， 一天三餐飲食量， 應求平均為宜。 或少量多餐亦可。 應以維持標準體重為准， 不宜過量。

三、 油脂（尤其是動物性脂肪）限制。

肉類儘量用瘦肉部份， 勿食肥肉、雞皮、鴨皮。 避免油炸、油煎或油酥等食物。 用植物油， 勿用動物油。

四、 攝取均衡的飲食。

如蔬菜、水果、油脂類（植物油）、五穀類、魚肉（瘦）、蛋、奶、豆類。

五、 避免攝取過多的糖類及澱粉預防肥胖。

如砂糖、糖果、饅頭、麵包、薯類、芋頭、玉米等。

六、 多攝取含高纖維的食物以防便秘。

如新鮮水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。

七、 避免攝取高膽固醇食物。

如內藏髒類（腦、心、肝、腸）、卵黃類（蛋黃、魚卵）、海產類（牡蠣、龍蝦）。

按照上述的飲食原則來進行飲食一般都可以避免飯後心跳快的情況出現， 當然如果說您真的是不放心的話， 建議您可以到醫院去做一下心電圖， 看到底是不是心臟疾病引起的飯後心跳快， 如果不是的話一般都不需要特別的在意，