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讓男人千杯不醉護胃法寶

想要千杯不倒, 就要傷害最小

江湖兇險, 每當遇到非喝不可的情況時, 也並非毫無對策, 請將以下秘笈默念三遍, 裝備準備齊全, 並進行嚴格保密, 這樣, 飯桌上最先趴下的一定是桌對面的對手們。

1、主食+優酪乳的護胃法寶

去喝酒之前吃點東西, 一則能夠在胃裡形成一些保護, 減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起, 降低它的濃度, 延緩酒精的吸收。 優酪乳就是最好的胃壁保護層, 因為本身就粘稠, 而且還加入了植物膠增稠劑, 在胃中停留時間相對較長;而澱粉類的大分子則能和酒精發生結合, 直接起到延緩酒精吸收的作用, 作為經過發酵反應的澱粉類食物, 如饅頭、麵包、豆類食品等效果更好, 因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中, 形成“包合物”。 喝酒前飽餐一頓饅頭加優酪乳, 絕對比懷揣醒酒藥效果更可靠。

2、提前喝水提案

在到達飯局之前,

就先喝下半升左右的水, 讓泌尿系統在開始喝酒前就開始啟動, 這樣, 一部分酒精可以隨之直接排泄掉。

3、拒絕“一口悶”提議

飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液, 30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快, 很快就會出現醉酒狀態。 若慢慢飲入, 體內可有充分的時間把乙醇分解掉, 乙醇的產生量就少, 不易喝醉。

4、配菜不能少

研究發現, 在喝酒的同時多吃飯, 充分補充碳水化合物, 可以減少酒精性脂肪肝的發生。 大量攝取蔬菜水果, 也可減輕肝臟負擔, 它們既可起中和作用, 水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒, 同時補充的維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑, 減輕酒精對身體的毒害。

5、時刻補充電解質

在包裡偷偷儲備一包生物鹽補充劑, 借身體不適之由, 溫水送服。 如果沒有儲備, 那就再點一份運動飲料, 雖然對牙齒不好, 但也能迅速補充因過量攝入酒精而導致的脫水問題。

Tips:碳酸飲料才是傷身伴侶

很多人喝酒的同時, 還喝點碳酸飲料, 比如雪碧、可樂、汽水等, 自認為這樣酒被“稀釋”了, 不容易醉。 其實, 碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體, 會迫使酒精很快進入小腸。 而小腸吸收酒精的速度, 比胃要快得多, 傷害更快更大。 酒精在碳酸的作用下, 也比較容易通過血腦屏障進入腦內, 造成傷害。 要想真正起到稀釋酒精的作用, 喝水才是王道。