寡人的健康糾結第162期：感冒和受涼有關？
著涼、受涼， 即感冒的代名詞， 一貫如此， 譬如我們總說“瞧你穿這麼少， 小心受涼”， “昨晚上睡覺著涼了”……但且慢， 著涼就是感冒嗎？還有， 為何寡人的娘常嘮叨“睡在風頭上不蓋被子要感冒”， 著涼能引起感冒嗎？看似稀鬆平常的話題， 其實有待深究一番。 本期寡人就來糾結這一話題。
本期話題：感冒和受涼有關？
本期出場人物：寡人的娘， 徐文兵
漢語中， 感冒又稱“著涼”， 英語裡， 普通感冒叫“common cold”， 也和冷有關。 這便不難理解， 為何鄉親們總習慣將感冒與冷、涼聯繫在一起， 而且憑藉經驗和感覺， 秋冬季天涼， 也確實容易讓感冒趁虛而入。
■ 著涼≠感冒
所謂著涼， 又稱受涼， 即身體感受到涼。 外界較大的溫差變化或秋冬季較低的氣溫都容易讓人著涼。 著涼的後果亦可能有很多， 如冷的發抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。
而感冒是一種常見的呼吸系統疾病， 咽喉發幹、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等皆可為感冒的症狀， 且感冒還是最常見傳染病之一。 說其是傳染病， 是因為感冒實際上是由病毒的入侵引起的， 病毒還能繼續四處傳播， 比如噴嚏或說話時的飛沫， 和別人握手等。 在身體過度疲勞、抵抗力降低時， 這些病毒便蠢蠢欲動， 對你進行騷擾。
SO， 顯而易見：著涼不是感冒， 二者並不能對等。 儘管生活中我們常常習慣將“著涼”、“受涼”作為“感冒”的代名詞，
■ 著涼時易感冒？因免疫力降低
不過， 人受涼時確實容易被感冒趁虛而入， 這是為什麼呢？
徐文兵曰， 從醫學角度來看， 普通感冒主要是病毒引起上呼吸道感染。 而當人體遭遇受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等能導致全身或呼吸道局部防禦功能降低時， 那些原本就存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌就會“趁機”迅速繁殖， 從而誘發感冒的發生。
SO， 感冒並不是著涼的“得意之作”， 只是在“冷”刺激下， 人體免疫力可能會降低， 從而讓感冒“趁虛而入”或是讓還沒有感冒症狀的感染者病情加重。 另外， 著涼本身也會引起類似於感冒的症狀， 如鼻塞流鼻涕、噴嚏連天，
■ 寒冷與感冒並無必然聯繫
然而， 秋冬季時節感冒往往容易高發， 除了與機體免疫力降低有關外， 還有一個原因：秋冬季的乾燥恰好為病毒提供了舒適的環境， 這無疑延長了病毒在體外的存活時間。 而且， 低溫環境下， 鄉親們都瑟縮在溫暖的室內， 封閉的環境加之不流通的空氣， 很容易讓病毒傳播。
徐文兵說， 其實， 病毒都怕冷！在寒冷的環境會死去， 而在溫暖的環境才會生長旺盛。 許多研究也都證明， 環境溫度與患感冒之間沒有聯繫， 譬如長期居住在南極的考察人員， 與大量人群隔絕， 從不患感冒， 無疑證實了感冒不是來自冷， 而是來自人。
■ 寡人糾結的結果：
究其本質， 受涼並不等於感冒， 而感冒也並不是著涼的“得意之作”。 只是“冷”刺激可能導致免疫力降低， 從而讓感冒“趁虛而入”。 所以， 秋冬之際預防感冒高發， 鄉親們完全可以採取一些措施如運動， 來提高自身免疫力阻擋感冒病毒的侵襲。 同時， 避免經常呆在人多、空氣不流通的室內， 都是不錯的方法。 而一味的將感冒等同於受涼， 或歸咎於受涼， 都是不科學的！
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