水中撒點這東西七十都不顯老
我們每天都要喝水， 一天不喝水， 身體就受不了了， 俗話說， 水是生命之源， 身體裡不能沒有水， 如果想要身體好， 每天都要喝足夠的水。 如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話， 還能夠抗衰老、消除身體水腫等， 下面我們就來看看中藥養生知識吧。
水是生命中必不可少的一種物質， 可以這樣說， 沒有水的存在就不會繁衍出生命。
水是神奇的物質， 人們每天都需要水的滋潤， 但很多人喝水也僅僅是喝而已， 並沒有在水中加上一些食物來讓身體更加健康的想法， 其實除了單純的喝水外， 在水中加上一些食物可以讓水對於身體健康有著更好的保健作用!
水中加什麼保護身體
黃芪
黃芪又名棉芪， 從被發現並用於醫藥至今已有了兩千多年的歷史了， 黃芪對於增強身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效， 所以， 自古以來一直流傳這樣一句話:“常喝黃芪湯，
上面說的黃芪湯， 其實就是用黃芪泡水喝。 黃芪水可以補氣、增強免疫力能夠有效預防疾病， 大家生活中可以試試的哦。
用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了， 在我國古代人們便通過荷葉泡水來達到利尿保健的目的，
葛根
葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養生效果， 比如人喝醉了用葛根泡水喝， 可以迅速解酒， 減少酒精對於身體的危害， 而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預防熱病， 可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式!
很多人都會煩惱身體內部血液迴圈不暢， 導致各種小毛病出現， 其實這根本不是很大的事情， 只要經常用三七泡水飲用便可以很好的疏通血液迴圈， 減少因血液迴圈不暢而帶來的危害。 此外經常飲用三七水除了疏通血液迴圈之外， 還可以調節身體之中血脂、血糖的水準， 可以說飲用三七水好處多多!
抗衰老中藥
中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。 經過長期的實踐，
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨， 益精髓， 延年不老”。 現代研究發現， 何首烏能夠促進神經細胞的生長， 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。
人參
《神農本草經》認為， 人參能“補五臟， 安精神， 定魂魄， 止驚悸， 除邪氣， 明目開心益智。 久服輕身延年”。 現代研究發現， 它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”， “寧得一把五加， 不用金玉滿車”。 現代研究發現， 刺五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用， 還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能， 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
