最管用的5款補腎中藥

1、杜仲

功效：補肝腎、強筋骨

中醫解析：杜仲性溫， 味甘微辛， 是一種名貴的滋補中藥， 有補肝腎、強筋骨的功效， 而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。 百草之中， 杜仲為貴;杜仲上下， 雄花為尊。 杜仲雄花含有80多種天然藥理成分， 杜仲雄花提取物(杜仲雄花次生代謝物)具有明顯的補腎壯陽作用。

而且就拿杜仲本身來說， 對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者， 最為適宜。 正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，

益精氣， 堅筋骨， 腳中酸痛。 蓋腰為腎之府， 動搖不能， 腎將憊矣。 杜仲補其不足， 益腎故也。 ”

2、冬蟲夏草

功效：補腎補肺、補虛損益精氣、陽痿遺精、腰膝酸痛

中醫解析：冬蟲夏草性溫， 味甘， 是一種能夠平補陰陽名貴滋補中藥材， 與人參、鹿茸一起列為中國三大補藥。 中醫認為， 蟲草入肺腎二經， 既能補肺陰， 又能補腎陽， 主治腎虛， 陽痿遺精， 腰膝酸痛， 病後虛弱， 久咳虛弱， 勞咳痰血， 自汗盜汗等， 是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。

《本草綱目拾遺》謂“補精益氣， 可抵人參”， 功擅補腎陰陽、益精血， 可用於各種腎臟病偏於腎虛， 而尿量不少者。 服用冬蟲夏草補虛， 要因人因病而異， 或單藥服用， 或配合他藥同用。 可以煎水、燉湯、做成藥膳服食，

也可泡酒、泡茶等。

3、鹿茸

功效：壯腎陽， 補精髓， 強筋骨， 調沖任， 托瘡毒。

中醫解析：鹿茸性溫， 味甘， 是一種貴重的中藥， 用作滋補強壯劑， 對虛弱、神經衰弱等有療效。 為常用中藥， "神農本草經"列為中品。 李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善於補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”。 《別錄》：療虛勞灑灑如瘧， 羸瘦， 四肢酸疼， 腰脊痛， 小便利， 泄精， 溺血， 破留血在腹， 散石淋， 癰腫， 骨中熱， 疽癢。

4、何首烏

功效：補肝腎、益精血

中醫解析：何首烏， 性微溫， 味甘苦澀， 內服有很好的補腎效果， 而且能烏黑頭髮， 延年益壽， 是不錯的保健中藥。 《本草綱目》中記載的名補方“七寶美髯丹”， 主角就是何首烏， 此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中藥， 現在這個藥做成了中成藥， 大家在藥房也可以買到。

歷代醫家李時珍說過：“何首烏， 能養血益肝， 固精益腎， 健筋骨， 烏髭發， 為滋補良藥， 功在地黃、天門冬諸藥之上。 ”

5、芡實

功效：有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。

中醫解析：芡實性平， 味甘澀， 《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。 《本草從新》亦說它能“補脾固精”。 《本草新編》中還說：“芡實不特益精， 且能澀精補腎， 與山藥並用， 各為末， 日日米飯調服。 ”凡腎虛之人遺精、早洩、帶下、小便不禁或頻多者， 宜常食之。