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十大零食幫你敗火去口臭

文章導讀

生活中, 我們經常會吃一些容易上火的食物。 假如你有一下症狀, 那麼你上火。 比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀, 肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀, 肝火會有一些煩躁、失眠、

敗火關鍵字:輕微乾咳

“春暖捲簾永晝長, 池塘碧豔臥鴛鴦。 ”這是百合花盛開的美麗。 “更氣兩從香百合, 老翁七十尚童心。 ”這是說百合的對人的保健作用。 中醫認為, 百合味甘, 微苦, 性微寒。 入心、肺二經、為清補之品。 具有養陰潤肺, 清心安神, 解熱利尿, 止咳平喘, 理胃健脾的功效。

小零嘴:

糯米百合甜杏粥。 糯米100克, 百合30克, 甜杏仁20克洗淨同煮為粥。

強效食補:

用百合來炒青菜, 百合和青菜的清香能增進食欲 。

敗火關鍵字:心神不寧

蓮子的壽命很長, 歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。 《神農本草經》列蓮子為上品, 可以頤養天命。 蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。 用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等, 蒸熟成糕。 每日服食最能延年益壽。

小零嘴:到點心鋪買些蓮子糕, 蓮蓉夾心糕, 蓮蓉月餅, 鮮奶椰絲蓮子餅來吃。

強效食補:用蓮子來蒸饅頭, 並將其作為可愛的饅頭芯食用。