男性要警惕 這些食物會殺精

男性養生要警惕， 一下這些食物會殺精， 如果你想生育下一代， 那麼你就要遠離這些食物， 下面我們就一起來看看是哪些是殺精的“兇手”。

殺精食物：豆腐、奶茶、啤酒、豬腰、咖啡、炸雞和燒烤類食物。

殺精食物1：豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。 據美國多家媒體近日報導， 美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確， 如果每天都食用大豆製品， 會讓男性的精子數量明顯下降。

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。 從2000年到2006年， 研究人員跟蹤調查了99名男性。 研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品的男性， 其每毫升精液中只有4100萬個精子， 明顯低於少吃大豆製品的男性。

據瞭解， 每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低， 容易不育。 此外， 這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅認為， 大豆製品對男性生殖系統， 尤其是精子的生成有不利影響。 大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素， 若攝入過多， 自然會影響到男性體內雄性激素的水準， 從而導致一系列不良後果。

我國也曾有男科專家提出， 吃大豆製品過多會影響男性精子數量。

專家還發現， 常吃大豆製品的男性， 發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

貼心提醒：適量吃大豆製品， 是避免男性出現健康隱患的最好方法。 所謂“適量”， 是指一周吃3次以下， 每次100克左右。

殺精食物2：奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。

貼心提醒：其實， 在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中， 均含有不等量的反式脂肪酸。