教你如何解決黑眼圈
眼圈是一種常見疾病， 有了黑眼圈會讓人看起來很疲倦沒精神， 很多人想要去之而後快， 到底為什麼會有黑眼圈呢？根據一九九二年法國洛昂醫師的報告， 造成黑眼圈的原因包括下列：
1、先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚， 或是眼皮膚的色素， 先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多， 所以顯現出暗灰色眼。
2、眼皮老化鬆弛， 皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。
3、眼袋出現造成陰影。
4、眼眶內下側凹陷形成淚溝（naso-jugalgroove）進而形成陰影。
5、眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
6、化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者， 可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。 久之， 則呈現黑眼圈。 以及一些其他的原因。 這些原因有的人可能會合並發生。
7、飲食不正常， 缺乏鐵質。
8、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足
9、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深， 通常白色人種多見。 這種黑眼圈很難淡化， 建議使用遮暇霜效果比較好。
10、色素沉澱：屬於色素沉澱的黑眼圈， 其實黑眼圈的成因裡面有色素沉澱這個原因。 如果你總是畫眼線和睫毛膏， 而且沒有徹底卸妝的話， 很可能就是由於色素沉澱造成的黑眼圈。
11、過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。
解決黑眼圈， 最好還是有充足的睡眠，
1、穴位按摩
黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的， 穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。 用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球後（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側）， 每個穴位按壓3--5秒後放鬆， 連續做10次。 用中指和無名指（中指放在上眼瞼， 無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩， 連續10次。 用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周， 3--5圈。
2、適當休息， 做眼保健操
注意眼睛的保健， 積極參加戶外活動， 每次連續用眼半個小時， 最好站起來休息5分鐘， 輕輕閉上眼睛， 做做眼保健操；向遠處眺望，
3、溫和熱敷
熱敷有助促進血液迴圈， 用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上， 反復2--3次；水溫不可太熱， 因眼瞼皮膚很薄， 過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
4、補充足夠營養
及時治療所存在的慢性疾病， 加強營養， 適當補充維他命C、A、E。
5、坐姿正確
佩戴適合自己的矯正眼鏡， 眼睛和書本及電腦螢幕的距離最好在一尺（即33釐米）左右。 看書的姿勢要正確， 注意調整桌子和椅子的高度。
6、保持充足的睡眠
平時要保證充足睡眠， 勞逸結合， 平衡飲食， 多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品， 生活要有規律， 保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿， 尤其週末多睡美容覺， 勝過多種護理方法。
7、徹底卸妝
如果你經常化妝，
8、常喝菊花茶
菊花具有養肝清火明目之功效， 當感到眼球疲勞時， 可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶， 伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼， 大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
9、注意眼部調節
有眼病和其他全身性疾病時應及時診治；注意眼的調節和保護， 在乾燥、長期開空調的辦公環境中， 可滴用減輕眼部充血的滴眼液， 使疲勞的睫狀肌活躍， 改善眼部微循環。
黑眼圈除了是對容顏的一種挑戰而讓人頭疼以外， 它更是一種疾病發生前的徵兆，
