注意 常服避孕藥應多補維生素

研究發現， 女性如果連續服用避孕藥三四個月， 就可引起各種維生素吸收代謝障礙， 結果往往使人的皮膚變得乾燥、易蒼老，

女性日常飲食中要注意多吃含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。 但是， 有些維生素在體內會增加， 這又需要控制易增加的維生素， 牛奶、黃油、霜淇淋等含維生素A、D較高的食物要儘量少吃。 適當控制膽固醇高的食物， 如肥肉、動物內臟等。 其次是要適當控制飲食量， 這樣能有效避免體重不正常地增加。 遵照上述飲食原則， 口服避孕藥引起的不適症狀就可以不出現或很輕微。