孕婦用燙水泡腳的危害
在日常生活中，
有的人喜歡用燙水來泡腳，
這種方法可以加速血液迴圈，
消除疲勞。
人們工作壓力比較大，
奔波勞累了一天，
用燙水泡泡腳是非常享受的。
雖然燙水泡腳好處很多，
但是還是不建議孕婦用燙水泡腳，
因為水溫過高，
會使孕婦的血液迴圈加快，
容易出現虛脫的症狀。
冬季准媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用，
對消除疲勞、幫助入睡也有益處。
但原則是，
水溫不能過高，
以35℃-39℃為宜，
不能超過40℃。
每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。
泡腳水溫別超40度泡腳水溫太高、時間過長，
會導致准媽媽血液迴圈過快，
心臟和腦部負擔過重，
有可能出現出汗、心慌，
甚至暈眩、虛脫等症狀，
對準媽媽的健康不利。
准媽媽泡腳時不要隨便按壓腳底，
尤其別到洗腳房去按摩。
因為刺激足部某些穴位，
有可能導致流產。
泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥，
否則可能造成意外。
此外，
准媽媽患有嚴重的腳氣(腳癬)時，
最好不要用熱水泡腳，
以免水泡破裂，
使傷口感染，
對母子不利。
熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，
但泡腳時間太長則有害無益。
特別是在冬天。
中醫有一個說法，
叫作“風寒從腳下生”，
冬天天氣寒冷，
人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，
堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，
疏通經絡，
解表散寒，
緩解手腳冰涼，
擴張毛細血管，
促進腦部供血。
尹志超建議，
可以在熱水中加入生薑片、花椒等輔料，
對祛風散寒的效果較好。
不適合人群熱水泡腳並非人人適用。
比如，
患有腳氣的人，
病情嚴重到起泡時，
就不宜熱水泡腳，
因為這樣很容易造成傷口感染。
有人喜歡用電動足浴器泡腳，
一泡就是幾個小時。
二十分鐘最佳一般來說，
每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，
最好不要超過半個小時。
特別是老年人，
泡腳時間過長的話，
會引發出汗、心慌等症狀。
孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
部分足浴器在宣傳時誇大其詞，
聲稱能治療某些疾病，
尹志超指出，
足浴主要是保健，
並沒有治療的作用。
此外，
很多人在使用足底按摩器的時候，
直接調到按摩的功能，
這不夠科學。
在做足底按摩前，
一定要先用熱水泡腳，
這樣可以使氣血循環加快，
使肌肉、韌帶放鬆，
避免在按摩時受傷。
