女性產後的五大飲食禁忌
女人有了自己的孩子之後肯定是滿心歡喜的， 而且當媽媽的感覺也是非常美妙的。 不過， 在高興之餘， 產後的新媽媽們也要注意， 因為產後的身體是十分虛弱的， 需要補充大量的營養， 這非常重要， 而且有了營養的補充寶寶才能吃到有營養的母乳。 因此， 新媽媽可以說是在卯足勁的為身體滋補， 那麼問題來了， 新媽媽產後飲食可不能亂吃， 飲食的禁忌都有什麼呢？
一、忌酸鹹食物
酸性的鹹味食物容易使水分積聚， 而影響身體的水分排除， 此外鹹味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加， 而讓新陳代謝受到影響， 造成血液迴圈減緩。 新媽媽坐月子期間最好避免酸鹹的食物。 有的新媽媽為了迅速瘦身， 喝醋減肥。 其實這樣做不好。 因為新媽媽身體各部位都比較弱， 需要有一個恢復過程， 在此期間極易受到損傷， 酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於酸痛的遺患。
二、忌食大麥及其製品
大麥及其製品， 如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用， 所以產後仍在哺乳期的新媽媽應忌食。
三、忌食辛辣燥熱之物
產後新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環， 故機體陰津明顯不足， 而辛辣燥熱食物均會傷津耗液， 使新媽媽上火， 口舌生瘡， 大便秘結或痔瘡發作， 而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。 因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
四、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症， 新媽媽應忌吃過量味精。 一般而言， 成人吃味精是有益無害的， 而嬰兒， 特別是12周內的嬰兒， 如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時， 又食用過量味精， 則不利。 因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。 過量的谷氨酸鈉對嬰兒， 尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響， 它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合， 生成不能被機體吸收的谷氨酸， 而鋅卻隨尿排出， 從而導致嬰兒鋅的缺乏， 這樣， 嬰兒不僅易出現味覺差、厭食， 而且還可造成智力減退， 生長發育遲緩等不良後果。
五、忌過多吃雞蛋
醫學研究表明， 分娩後數小時內， 最好不要吃雞蛋。
有的人認為女性產後應該吃一些紅糖， 畢竟紅糖可以對女性的身體健康有益處。 但是儘管紅糖的營養是十分豐富的， 釋放的能量比較快， 營養吸收利用率比較高， 還有一定的溫補功效。 不過， 這種方法卻不適合新媽媽， 因為生產會損失一定的血液， 身體處於虛弱的狀態，
