老人健康

怎麼對症治療胃不舒服

老年人胃不舒服的時候我們應該怎麼辦呢?

消化性潰瘍

腸胃道內壁粘膜組織受損, 較常發生在胃及十二指腸。 上腹疼痛是最常見的症狀。

十二指腸潰瘍的疼痛較多發生在空腹時, 病人易在夜裡痛醒, 進食或服用胃藥後, 疼痛即能緩解;胃潰瘍疼痛常出現在飯後半小時到一小時, 進食反而易誘發疼痛。 嚴重時, 會出現出血、穿孔、阻塞等併發症。

急性潰瘍發作時, 宜以營養豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主, 例如嫩而去莖梗的葉菜類, 去皮去籽的水果, 肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。

纖維曾被視為潰瘍飲食的禁忌,

不少患者因而蔬果攝取不足, 但近來研究發現, 飲食中的纖維素能保護胃部免於發生潰瘍, 蔬果中的維生素A、C有助於保護粘膜和癒合傷口, 不應過度限制, 才能維持營養均衡。

2.功能性消化不良(非潰瘍性消化不良症)

無法找到器官構造上的異常或明確病灶, 症狀則和潰瘍型相似。 除了個人體質, 也和食物、壓力、情緒有關, 可能在緩解一段時間後復發, 因此生活習慣的調整相當重要。

飲食建議:避免油膩、刺激性食物及過度調味, 以清淡為主。 減少易產生氣體的食物, 如豆類、番薯、芋頭(因人而異);和會改變胃腸蠕動的食物, 如巧克力、糯米、甜食;多吃青菜水果。

3.逆流性食道炎

因胃部內容物逆流回食道, 產生發炎、潰瘍。

最常見的症狀是胸口灼熱、湧酸感、上腹漲、吞咽疼痛、嗝氣等。 對肥胖的病人, 適度減輕體重有助緩解。

飲食建議:宜攝取低脂、高蛋白質、含纖維的食物, 避免油膩及煙酒、薄荷、巧克力、咖啡、氣泡飲料和辛辣食物。 一次不要吃太多。

4.急性胃炎

因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其它疾病, 產生疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。 此時應讓胃休息短暫不進食。

飲食建議:症狀緩解, 沒有噁心感時, 可從清淡飲食開始, 少量多餐, 如米湯、稀飯、去皮白土司等, 慢慢恢復正常。