營養飲食

黑咖啡加牛奶

民以食為天, 一頓不吃也不行, 現在的人注重養生, 注重飲食。 咖啡牛奶的組合是很多人的最愛, 咖啡能夠提神, 尤其在熬夜加班的時候咖啡是提神的首選, 而牛奶營養價值高, 牛奶咖啡的組合讓咖啡的味道更佳濃郁, 更加絲滑, 兩種味道混合在一起, 那么, 黑咖啡加牛奶怎么樣?

咖啡一天只能適量喝, 喝多了對人體不好, 而牛奶富含大量人體所需要的鈣物質, 尤其是對于正在長身體的青少年而言是一種物美價廉的補品, 黑咖啡加牛奶這樣的組合呢, 會不會對身體部位造成損害?

把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用, 則會對肝造成損害, 因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液。 法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的, 不過他們當中患肝炎的人數并不比別的國家多, 原來這里面有個小竅門:要把咖啡倒在奶里, 而不要把奶倒在咖啡里,

且最好用脫脂牛奶。 這樣就可以防止牛奶在你的胃里變質。

把經過部分脫脂的牛奶倒入一只壺中, 然后用起沫器讓牛奶起沫、沖氣, 并且讓牛奶不經過燃燒就可以象摜奶油一樣均勻。 盛卡布奇諾的咖啡杯應該是溫熱的不然倒入的牛奶泡沫會散開。 平時可以將這些杯子放在咖啡機的頂部保溫。 將牛奶和泡沫倒在特濃咖啡上面, 自然形成了一層, 就好像把下面的咖啡包了起來。 注意倒入沖泡好的意大利咖啡約五分滿, 打過奶泡的熱牛奶倒至八分滿。 最后可隨個人喜好, 灑上少許再切成細丁的肉桂粉或巧克力粉, 剩余的牛奶也可以一起倒進去, 這樣, 一杯美味的卡布奇諾就制成了。

只有合理的膳食才能促進身體健康,

對身體有益。 生活中, 我們知道, 有些事物單獨吃, 營養價值高, 能改善身體健康, 但是某些食物組合在一起就會變成對身體有害的物質, 像是雞蛋跟豆漿就不能同時飲用。 通過以上介紹我們可以知道黑咖啡加牛奶是不利于身體健康的。