脖子兩邊大筋疼怎么治

脖子兩邊疼痛的厲害就必須要臥床休息， 不要總是靜坐著， 這是會讓脖子肌肉變得非常僵硬， 還是應該要多去活動活動， 這樣就可以讓脖子疼痛的程度不會那么嚴重， 而且還要采取些按摩的放松來改善脖子疼痛的癥狀， 這也是為了讓脖子后面的肌肉得到很好的放松， 不會一直都處在緊張狀態。

藥物治療

西藥在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用， 可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）， 醫院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等， 對癥狀的緩解有一定的效果。 中藥對本病的治療可起到對因治療作用。 但要注意口服中藥的副作用， 口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大，

按摩治療

①將左手或右手中、食、無名指并攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處）， 由輕到重按揉5分鐘左右。 可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。

④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間， 指掌關節后5分處）， 待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。

⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動， 此動作應緩慢進行，

飲食治療

由于脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏松等引起的， 所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。 其中鈣是骨的主要成分， 以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。 蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。