嬰兒吃鹽小心會有這樣的危害
嬰兒在成長發育期間身體還沒有完全發育好， 在嬰兒成長期間母乳和奶粉的營養可以供給嬰兒發育， 而在嬰兒出生到1周時不適合攝入鹽分， 嬰兒吃鹽會損壞新生兒的內臟以及器官， 還會容易導致寶寶呼吸道疾病。
鹽分攝入過多對寶寶的危害
1、損害寶寶腎臟
寶寶的消化、腎臟功能還不太健全， 攝入過多的鹽分的話會加重腎臟的負擔。
2、使寶寶抵抗能力下降， 易出現上呼吸道感染
鹽分攝入過多還會一直口腔黏膜上皮細胞的繁殖， 使寶寶口腔唾液分泌減少， 溶菌酶相應減少， 那麼各種病菌更容易在上呼吸道生長。
3、影響鋅的吸收
寶寶還小的時候如果攝入過多的鹽會影響體內對鋅、鈣的吸收， 導致缺鋅少鈣， 由此會影響寶寶智力的發育， 骨骼發育， 還會造成其免疫力下降， 個子小， 還會引發各種疾病。
4、導致重口味
寶貝常吃過鹹的輔食， 易養成“口重”的飲食習慣， 成年後易罹患高血壓、動脈硬化等疾病。
寶寶多大能吃鹽
給寶寶加鹽應該遵循：1歲內無鹽， 3歲內少鹽的原則。
6個月以內的寶寶， 從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。 此時， 給寶寶的輔食中沒有必要添加食鹽。
1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽， 因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害， 1歲以後可以適當食用加碘鹽。
嬰幼兒對鹽的敏感度要高於成人， 如果食物中含鹽量為0.25%時， 成人會覺得比較淡， 但是寶寶就覺得已經很鹹了。
對於1～3歲的寶寶， 每天做菜時也要盡可能地少放鹽， 一般1～6歲的幼童每天食鹽控制在1克左右， 最多不超過2克(成人是6克)， 也就是一粒黃豆大小。
