足背疼痛的原因

寒從腳起， 腳可以說是我們的第二個心臟， 腳上分佈著眾多的穴位， 這些穴位都與我們身體中的器官相對應， 因此對於腳的健康我們也要注意。 有的人出現足背疼痛的情況， 而出現這種症狀原因有很多， 例如是鞋和襪子摩擦所致、運動過度......， 對於足背疼我們可以按按摩或者用中藥泡泡腳來緩解， 如果情況嚴重則需要及時到醫院就診了。

腳背痛是怎麼回事:

1、動脈硬化引起的腳背痛

年齡增大、動脈硬化,血液的供應相應出現障礙,一旦氣候轉變,天氣變冷,這種障礙就會更加突出,於是手腳就會出現抽筋的現象。 這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。 血脂高。 因為血脂高,血液粘稠度高,血液的流動減慢,這樣就更容易出現半夜腳抽筋。

2、缺鈣引起的腳背痛

缺鈣也是比較常見的原因。 尤其是絕經後的婦女比較多見。 一旦身體缺鈣,不但中老年人,即使是年青人也會抽筋;不僅晚上,白天也容易出現抽筋的現象。

3、心臟病導致的腳背痛

尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。 因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液供應,心臟功能不全,血液的供應當然會比較差一些抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣),一般發生突然,而且劇烈,但是持續的時間不長,只有幾分鐘。 肌肉疼痛、觸摸發硬而緊張,在受波及的部位,肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。 常見的發病肌肉是腓骨肌。

4、腱膜炎引起的腳背痛

老年人的蹠腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發生炎症。 防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時儘量踮著腳尖走路,病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。

5、跟腱周圍炎引起的腳背痛

跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎症,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋後跟反復磨擦跟腱時,更容易發病。 防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳後跟,休息幾天便能治好。

腳痛的怎麼辦:

1、常常流動關節,沒事多流動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做舒展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

2、日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,推拿關節把柄,一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。

3、假如疼的其實受不了,必需用非甾體鎮痛藥,如可用雙氯芬酸鈉,不可能激素和水楊酸止痛,不然加重病情 。

4、因為腫脹部位發燒劇烈痛苦悲傷,你可用冰袋冷敷到皮膚上,有助於減輕痛苦悲傷。

5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的。

6、經常換鞋 腳痛的另一個原因也許大家都沒有想到,是由於經常穿同一雙鞋所致。 蹠疣是一種病毒從腳底部一些極細小的傷口或摩擦點進入皮膚,並向內生長,它導致的疼痛猶如人踩在釘子上。 導致蹠疣的病毒喜歡溫暖潮濕的環境,而鞋子正好符合這一條件。 每天都穿同一雙鞋只會使鞋內越來越潮濕,多換鞋才有利於鞋子通風換氣,促進腳部皮膚健康。