皮膚缺水容易出現問題肌膚！

貴婦般光澤的肌膚是怎麼來的？就是皮膚有充足飽滿的水！皮膚就像海棉一樣， 乾燥時毛孔就會變大， 折海綿時， 皺折就會出現， 且愈來愈深， 可是若將它泡在水裡， 海綿馬上膨漲變細， 皺紋撫平。 皮膚也是一樣的道理。 若是有充足飽滿的水份， 毛孔自然縮小， 紋路自然變淺， 皮膚自然因為水份充足， 會透出飽滿的光澤。 但是有強效的補水商品貌似都不是很便宜！

另外一個棘手的問題是“缺水型引起的敏感”， 皮膚的角質會因過幹造成肉眼看不到的皮屑， 造成角質剝落， 皮膚層變薄、幹癢。 皮膚層過薄， 肌膚對熱及陽光會產生泛紅及過敏。

（特別注意， 經常泛紅的範圍就是橘皮褐色斑長出來的主因）， 皮層若是剝落過多， 會出現隱型性傷口， 就會長小膿泡、小水泡， 因為有傷口， 所以擦保養品會感到刺痛感， 很多人反而因噎廢食不敢擦， 造成狀況更嚴重。

缺水引起的另一個大家最在意的問題就是下垂。 當表皮長期缺水時， 我們知道會引起過敏， 但有的人不會， 因為人體有自我保護機制， 會從皮膚底層抽出地下水來救表層， 造成地層下陷， 引起松垮， 這時我們可能會趕快去做電波拉皮、八爪拉皮…等， 但殊不知， 拉起來後要有水去填補空隙， 否則還是會垮！所以， 水是何其重要啊！

護膚品保濕的注意事項

1.保濕僅是滋潤角質層， 皮膚充盈後顯得細紋、細小皺紋淡化。

2.只用保濕產品是不能做好保濕的， 還要每天補充足夠的水份。 每天8杯水的做法不一定科學， 但每天補充必須的水份是絕對的， 身體缺水皮膚當然會變得乾燥。

3.皮膚乾燥要瞭解清楚原因再用保濕產品， 貧血造成的皮膚乾燥要補血才有效;衰老造成的皮膚乾燥要用促進再生產品才有效。

4.滋潤就是保濕後的效果， 是水油平衡的結果， 幹性皮膚以及冬天時應該選用含油的保濕劑;油性皮膚以及夏天時應該選用沒有油份的補水產品。

補水要領：

1.多喝白開水。

水是沒有味道的， 所有有些人便用茶水、湯汁、果汁或其它飲料等代替白開水。 美容顧問表示， 這些飲料或多或少含有糖分及其它添加物，

喝多了對肌膚健康無益， 少喝為佳， 多喝白開水！

2.喝溫開水。

建議以三十度以下的溫開水最好， 比較符合腸胃道的生理機能， 不會過於刺激腸胃道造成血管收縮或刺激蠕動， 而且對新陳代謝也有較好的促進作用！

3.不要太快太急。

如果合的太快太急， 無形中會把帶著的很多空氣一起吞咽， 容易引起打嗝或是腹部脹風， 對腸胃不好。

4.攝取量自我感覺。

醫學研究指出， 每人每天至少要消耗一點五公升的水， 而每天我們吃下的食物中當中， 有些已經含有大量的水分， 像日常中喝的湯水、蔬菜、水果等都有一定的水分含量， 最好根據活動量自我感覺， 也會增加腎臟及心臟的負擔！