葵瓜子吃多了真的好嗎

放假沒事在家裡看電視上網， 加之有朋友從外地給我郵寄了很多的葵瓜子， 所以這兩天沒有少吃， 老媽說葵瓜子吃的不好， 我對此半信半疑， 想問問葵瓜子吃多了好嗎

葵瓜子是日常生活中的常見食物， 具有促進消化、安定情緒、防止老化等功效和作用， 對皮膚、眼睛、大腦都有好處。 但葵瓜子的食物也要注意數量， 不宜吃太多， 否者容易加重肝臟負擔形成脂肪肝。 由於葵瓜子所含熱量很高， 如果吃太多或者經常吃， 同時又缺乏鍛煉， 那麼勢必會造成肥胖。 所以葵瓜子吃都了顯然是不利身體健康的。