卵巢老一歲，女人老十歲！女人該如何呵護自己的卵巢？

在卵巢的主要功能方面， 除排卵和分泌荷爾蒙(雌激素、孕酮、雄性荷爾蒙等)外， 還可調節內分泌， 影響容貌， 保護心血管， 保護骨骼健康。 除生育率外， 就內分泌這一項， 可使婦女提前衰老。

在大多數女生關心的皮膚這個問題上， 卵巢扮演了一個重要角色。 簡而言之， 就是卵巢的功能會影響雌激素的分泌， 而雌激素又會在很多方面影響皮膚的結構和功能。 比方說雌激素的減少， 直接導致膠原蛋白合成減少， 降解增加， 從而導致皮膚萎縮變薄， 皺紋加深等老化跡象。 雌激素， 也能促進角質形成細胞的增殖， 抑制其凋亡， 可增強肌膚保濕；

因此說， 卵巢老了一歲， 女人老了十歲， 雖然有點夸張， 但也確實不無道理。 若不注意卵巢的保護， 即使用再多的化妝品， 也無濟于事。

照顧卵巢， 這些“傻事”別做了
第一， 我們要明確一點， 街頭一些美容美發店所謂的精油按摩、器械治療等項目來保養卵巢， 根本沒什么用。 即使手法不當， 也有可能對卵巢造成損害， 或加重病情。

而且卵巢真正需要你做的， 也只是在生活中， 不要再去做那些“傷害”它的事了。 那就是說， 如果你能注意到這些方面， 即使不去美容中心， 卵巢也會感激你的。

卵最討厭的東西：久坐， 吸煙， 喝酒， 熬夜， 過度減肥， 骨盆感染， 流產， 濫用補品， 亂按摩， 緊張， 濫用緊急避孕藥等等。