大姨媽來了有黑色血塊怎麼辦

對於月經不調的女性來說， 每次來月經都是非常的痛苦， 因為不僅會出現嚴重的痛經症狀， 而且還容易出現很多月經異常的情況發生， 比如大姨媽來了有黑色血塊等等， 這種情況讓患者們都非常的害怕， 造成這種情況的原因可能是由於血瘀造成的， 那麼大姨媽來了有黑色血塊怎麼辦呢?

第一， 大姨媽來了有黑色血塊怎麼辦呢?女人在來月經的時候有黑色血塊首先要注意保暖， 女性朋友在來月經的時候要特別注意做好保暖的工作， 不要用冷風吹， 適當的多穿些衣服。

第二， 在日常生活中很多的女性朋友都會出現這樣的情況， 所以可不用過於的擔心， 大多數的女性朋友會被這種現象所嚇到， 從而產生了鬱悶而沉重的心情， 這樣反而不好， 心情不好會加重這種症狀， 所以要放鬆心情， 還要注意自己的睡眠品質， 保證擁有充足的睡眠， 並且睡眠的品質也要好， 還要做到勞逸結合， 女性朋友過於勞累的話會引起月經週期延長或者是大量失血， 所以對於月經有黑色血色的調理是非常不利的。 在情緒方面也要調整好， 不要過於情緒化， 總是反反復複的掛念著月經黑色血塊的情況，

第三， 月經有黑色血塊對於飲食也是有要求的， 在飲食方面對於冷飲、辛辣刺激、油炸、油膩等食物不要吃， 對於甜食可以適當的多吃點， 有利於汙血更順暢的排泄。

大姨媽來了有黑色血塊怎麼辦?月經有黑色血塊首先不要驚慌，