枸杞配紅棗

枸杞和紅棗可以說是兩種常見的中成藥也是食物， 平時在煲湯做粥的時候， 最常見的是這兩種食物枸杞可以補腎壯陽， 又能對調節人的氣血有幫助， 非常適合用來消除疲勞， 還可以防止動脈硬化以及老化的現象， 紅棗具有補血益氣的效果， 同時還可以很好的保護肝臟， 枸杞和紅棗的搭配， 不管是冷著熱著生的熟的都可以吃。

枸杞是生活中常見的藥材之一， 在食物中經常可以看見。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養， 故擅長明目， 所以俗稱"明眼子"。 枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用， 還可降血壓、降血糖、血脂， 特別適合水腫型肥胖患者食用。

營養價值

營養功效:枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤， 最適合用來消除疲勞。 枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。

枸杞加紅棗對身體的好處有:

養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩， 有光澤， 有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤， 對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

用枸杞子配膳和藥用吃法很多， 蒸煮和水煎均可， 事先應將枸杞子洗凈， 注意劑量， 一般應以少量長期服用為佳， 不可服過量。

可以嚼服:洗凈后， 嚼服的時間越長， 嚼的越細， 吸收的越好!

枸杞子性味甘平， 歸肝、腎、肺經。 可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰， 用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。

枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。

枸杞能消渴， 也就是說， 它還有治療口渴的功效。 大棗甘平， 能補血， 而血屬陰， 所以對于陰血不足有療效。