羅漢果泡水喝的功效 羅漢果的五種吃法

羅漢果泡水喝的功效

羅漢果的味道也比較的好， 甜甜的， 十分適合用來泡茶哦， 那麼， 它的功效有哪些呢?

中醫解釋說， 羅漢果性涼， 味甘， 入肺、大腸經。 有清熱解毒， 生津止渴， 潤腸通便的作用。

羅漢果最大的一個好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品， 因為羅漢果能夠加強胰臟機能， 幫助分泌胰島素。 羅漢果中所含的維生素E可以加強細胞膜的滲透， 讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺， 治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，

3、據醫學史書記載， 羅漢果還有養陰的功效， 可以潤腸通便。

適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經常吸煙、飲酒， 需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者;

演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者;深夜加班工作， 容易上火、排毒能力減低者;

長期坐辦公室， 呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大， 體內水分容易流失者。

溫馨提示：羅漢果泡水喝的功效包括生津止渴、清熱潤肺、降血脂降血壓、潤腸通便等。 可可見， 羅漢果被稱之為“神仙果”是有一定的道理的。 人們可以通過飲用羅漢果水來達到養生保健的功效。

羅漢果怎麼吃

吃法一、羅漢果豬肉湯

【原 料】羅漢果1/6個， 豬肉400克， 腐竹100克， 柿餅3鹽適量。

【製作】柿餅洗淨， 去蒂， 每個切4塊。 羅漢果洗淨。 腐竹浸軟， 切短段。 豬肉放沸水中煮5分鐘， 取出洗淨。

鍋置火上， 加適量水， 煮沸， 放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸， 用小火煮l個半小時， 放入食鹽調味， 再煮1個半小時即成。