泡腳能驅寒 艾葉泡腳可以治療感冒嗎？

有很多人， 一到冬天就會手腳冰涼， 特別是在南方， 怎么捂都捂不暖， 對睡眠質量產生了很大影響。 想要緩解這種癥狀， 堅持泡腳是一個非常好的方法， 長期堅持下去， 無論春夏秋冬， 每天睡前用溫熱的水泡了腳再睡， 天氣熱的時候可以適當降低水溫， 這樣堅持一段時間， 手腳冰涼的癥狀會得到明顯改善。

腳部是聚集了人體的很多經絡， 用艾葉泡腳， 可以通過泡腳將艾葉的功效發揮出來， 因為受寒而引起的感冒、流鼻涕、咽喉腫痛等癥狀， 都可以通過艾葉泡腳來緩解。

怎么泡效果更好呢？艾葉水可以通過將艾葉放入水中煮開獲得， 也可以將干艾葉放入開水中悶20分鐘左右獲得， 泡腳的水要足夠熱， 最好是腳部覺得燙的熱度， 慢慢將腳泡在熱水中， 泡至微微出汗即可。

除了艾葉水泡腳能治療感冒， 下面這兩個泡腳方也能幫助治療感冒。

1. 將貫眾葉、荊芥、紫蘇葉、防風和薄荷一起煎水，

2. 取防風、荊芥、獨活、赤芍、羌活、白芷、柴胡、生姜和前胡共同放入鍋中加清水煎取藥汁， 煎好之后將藥渣去掉， 將藥汁倒入熱水中泡腳。 這個方法能祛風除濕， 對于外感風寒有很好的治療功效， 記得要堅持每天泡半個小時。

想要遠離感冒， 需要做好預防， 那么有哪些方法能夠幫助預防感冒呢？下面介紹幾個簡單易做的小妙方。

1. 用冷水洗臉， 每天堅持用冷水洗臉， 可以稍微用鼻子洗點水再擤出來， 這樣對于預防感冒很有效。

2. 用鹽水漱口， 每天早晚堅持用淡鹽水漱口能夠起到除菌、防感冒的功效。

3. 堅持熱水泡腳， 每天晚上堅持用溫熱的水泡腳也可以預防感冒， 還能幫助睡眠， 一舉兩得。

4. 吃大蔥， 將大蔥撕成蔥絲， 生吃有助于預防感冒。

5. 按摩鼻溝， 將手掌搓熱后按摩鼻溝處， 對于預防感冒有效果， 還能減輕因感冒引起的鼻塞情況。

以上是一些預防感冒的小妙方， 想要遠離感冒可以嘗試一下。

感冒在生活中很常見， 并發癥也很多， 鼻塞、流眼淚、頭痛、頭暈等， 都是讓人十分難受的， 嚴重的時候還會引起眼睛干澀、睡眠質量差等諸多問題， 想要減輕感冒的癥狀， 可以嘗試在感冒期間用艾葉水泡腳，

上一篇：這些省出來的食物易致癌 請馬上扔掉 下一篇：沒有了 標簽閱讀：泡腳泡腳好處艾葉泡腳