營養飲食

荷葉決明子泡水喝的功效有哪些呢

荷葉是我們耳熟能詳的一種, 其實在大多數人眼裡荷葉是來欣賞的, 卻並不知道荷葉中的功效與作用到底有哪些?荷葉的功效是很名貴的, 尤其是可以減肥瘦身, 清腸排毒, 荷葉中富含這很豐富的元素, 除了荷葉功效多, 決明子也是一味不錯的中藥, 用荷葉和決明子泡水喝, 起到功效絕非比減肥茶要差。

瞭解荷葉的功效先認識荷葉的營養價值:

荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物鹼及維生素C, 另外, 還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。 藥理研究發現, 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸, 性辛涼, 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用, 對多種病症均有一定療效。

荷葉茶有多種保健功效。 荷葉茶的功效與作用如下:

荷葉茶對身體沒有副作用, 不僅無害, 反而益處多多,

降血壓, 降血脂, 減肥等功效, 可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片, 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用, 同時, 女性朋友喝荷葉茶的話, 可以達到一定的減肥功效。

荷葉茶的特點:

不必節食, 因喝一段時間後, 對食物的愛好就會自然發生變化, 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

荷葉茶的功效適合人群:

一般想減肥的人群都適合。 但是要注意荷葉性寒, 體質虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞, 臉色蒼白、唇色淡, 怕冷、怕吹風、手腳冰冷, 喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡, 月經常遲來, 血塊多, 舌頭顏色為淡紅色。 )的人不適合, 經期和哺乳期、更年期女性都不適合。

現在不少人每天直嚷嚷著要健身減肥, 可是所謂的健身減肥運動讓很多人總是堅持不下來, 節食減肥不僅會影響身體健康, 還會耽誤自己的工作時間, 這一道荷葉決明子泡水喝的方法, 可以減肥, 還能促進新陳代謝, 同時還可以治療體質虛寒和脾胃下降有著很豐富的作用和功效。