冬春之交 皮膚容易過敏該如何解決？

冬春交際的時候， 氣溫變化很大， 紫外線由弱到強， 植物生長變得旺盛起來， 花粉在空氣中彌漫， 整個外界環境中的過敏原增多， 就導致那些敏感性體質的人群容易過敏。

避免過敏應保持充足睡眠、飲食規律、增強自身免疫力、樂觀開朗， 增強肌體免疫力或調節肌體免疫狀態， 使病情變得穩定或加快痊癒。

海鮮容易使皮膚過敏， 所以容易皮膚過敏的人， 最好不要吃海鮮。 皮膚過敏期間， 也要忌食辛辣刺激的食物， 比如辣椒， 蔥， 薑， 蒜等以及豆製品。 多吃富含維生素A的食物， 以及新鮮水果及蔬菜。

此外， 要攝取足夠的多種維生素和礦物質，

春季皮膚容易過敏如何護膚

1.避免用過熱的水潔面

過熱的水溫會刺激肌膚底層的血管擴張， 同時損傷角質層， 導致必要的天然滋潤成分大量流失， 使肌膚變得更加敏感脆弱。 因此， 換季時應用20度左右的溫水潔面。

2.避免過度用力拍打肌膚

肌膚敏感時， 使用保養品要儘量避免過渡按壓， 只需輕輕拍打使其吸收就可以了。 原因在於， 肌膚敏感時期常會伴有皮損， 按摩會加重肌膚炎症， 同時誘發色素大量沉積。

3.避免使用刺激性產品護理肌膚

在使用保養品時， 要儘量避免含有酒精的產品， 因為它會令肌膚變得更加乾燥， 同時刺激皮下血管。 另外， 不管是酸類煥膚還是物理磨砂的角質清潔產品也不適合在此時使用。

4.清潔面部要徹底

油性肌膚的人由於油脂分泌旺盛， 代謝的死皮和空氣中灰塵都容易粘在皮膚上， 這樣容易堵塞毛孔， 形成黑頭和粉刺痤瘡， 與過敏症狀加在一起就更雪上加霜。 所以每日晚上潔面要徹底， 以免加重敏感度。

5.春季從補水開始

春季護膚就要從補水保濕開始， 緩解肌膚缺水狀況， 這樣才能降低皮膚敏感度。 缺水導致肌膚乾燥癢癢的， 都是缺水的原因， 所以補水工作必不可少。

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