營養飲食

​玫瑰茄是什麼呢?

玫瑰茄在大家的生活中也叫做洛神花, 洛神花最常見的用處就是泡水飲用, 洛神花具有消暑、降壓、抗感冒的作用, 食用的方法也有很多。 玫瑰茄對人體有許多的好處, 有時間可以沖上一杯洛神花茶飲用。

玫瑰茄的功效與作用及食用方法

1、消暑、降壓、強化血管彈性之功效;

2、清熱解毒, 有幫助消化、生津止渴的效果, 也是減肥佳品。

3、清涼解毒利水, 降血壓

沖泡方法:放適量的玫瑰茄直接用開水沖泡, 即可食用。

4、開胃、潤腸、潤肺、助消化、抗感冒、消炎

食用方法:玫瑰茄10克、橙1個、金橘6個、檸檬片10克、梨1個、蘋果1個、蜂蜜適量。

①檸檬片、玫瑰茄、用溫水浸泡吸取浮塵、瀝幹水分。

②所有水果切成丁狀。

③將水果丁和檸檬片放入鍋中加入清水、大火煮開後轉小火煮半小時左右。

④玫瑰茄放入杯中, 趁熱沖入煮好的水果茶, 待降溫後放入適量的蜂蜜即可食用。

5、美容、減肥瘦身

食用方法:玫瑰茄5枚、銀耳20克、冰糖少許。

①銀耳泡開切碎、將其煮至八成熟後加入玫瑰茄。

②待玫瑰茄從深紅色變成粉紅色後翻入冰糖小火煮10分鐘。

③十分鐘後關火、將玫瑰茄挑出、放涼後即可食用。