尿酸450是什么程度

尿酸是人體正常的代謝產物， 不過尿酸含量太高的話就有患上痛風的風險。 平時很多人在對體內尿酸進行檢測的時候， 對得出結果的數值不是很了解， 例如有些人檢測尿酸含量450， 就不是很清楚這屬于什么水平。 那么， 尿酸450是什么程度？下面咱們就來看看吧。

尿酸450μmol/L是輕度升高狀況。 一般男性以及絕經后的女性正常尿酸水平不超過420μmol/L， 而絕經前的女性尿酸水平要求不超過360μmol/L， 所以尿酸450μmol/L屬于輕度增高的范圍， 患者不要過于擔心， 可以通過再次檢測尿酸水平了解是否仍然高于正常值。

因為血尿酸的波動范圍比較大， 受很多因素影響， 比如患者之前有劇烈運動或者有不當的高嘌呤飲食， 就可以導致血尿酸一過性增高。 如果患者再次檢測血尿酸仍然高于正常水平， 可以通過控制飲食方式以及調整生活習慣幫助血尿酸下降。

尿酸高的6種飲食原則

1、大量飲水

對尿酸高的人， 每日飲水量應在2-3升左右， 目的是更快的促進尿酸排出體外。 并且要減少攝入鹽分， 每日攝入鹽控制在2-5克內。

2、不吃動物內臟

包括動物肝、腎、腦、骨髓、牡蠣、沙丁魚、肉湯、海鮮等， 還有淡菜、魚籽、扁豆、豌豆、蘑菇等。 同時， 尿酸偏高的人還要禁吃濃茶、酒類以及一切神經興奮食物和調味劑。

3、脂肪少吃

尿酸排出量與脂肪攝入量呈反比， 日常少吃脂肪可以增加尿酸排出量。 對痛風患者而言， 每日脂肪攝入量應保證在總熱量的20-25克內。

4、體重維持正常

體重指數的變化可以引發痛風后急性發作。

5、蔬菜和蛋白質搭配

雞鴨肉和瘦肉， 應煮沸后食用， 盡量少吃鹵肉和燉肉， 平時以雞蛋、牛奶等優質蛋白質為主食；尿酸偏高者， 對蔬菜選擇是基本可以吃的， 但是， 如香菜、菠菜、菜花、芹菜要排出在外。

6、維生素食物

包括維生素B1和維生素C食物， 如雞蛋、牛奶、米、面、饅頭等。 同時， 切忌煎炸食物， 盡量選擇蒸煮烹調。 如果沒有心腎功能不全， 要多喝水， 配合降酸并供應充足的碳水化合物。