呼吸道感染吃什麼水果好

呼吸道感染引發的問題中， 最常見的就是感冒了， 或者就是身體乏力。 呼吸道感染的時候有一些水果是不能吃的， 主要就是一些比較上火的水果， 比如：龍眼、荔枝、橘子最好是不要吃。 可以多吃一些維生素C含量豐富的水果， 這類水果能夠幫助治療呼吸道感染。 下面， 我們一起來看看呼吸道感染的簡單護理吧！

一、常喝白開水：冬天氣候乾燥， 人體極易缺水， 常喝白開水， 不但能保證機體的需要， 還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

二、常喝棗姜湯：用大棗10枚、生薑5片煎茶， 每晚服用一次， 能起到增強人體抗寒能力， 減少感冒及其他疾病的作用。

三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力， 起到預防傷風、感冒之目的。

四、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫， 散發出來的強烈氣味可祛除病毒。 床頭擺柑桔， 可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子， 能化痰止咳。

五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。 用其作枕芯， 使人頭腦清新， 入睡適意， 也能防治感冒。

以上就是呼吸道感染的護理了， 呼吸道感染期間不要吃辛辣刺激的食物。 就比如：辣椒、啤酒、咖啡等。 零食當然也不能吃， 還有飲料。 最好就是清淡的飲食是最合適宜的， 也能幫助早點恢復。 呼吸道感染在預後並不會有