營養飲食

番茄炒蛋竅門有哪些

番茄炒蛋可以說是最家常的一道食物, 不僅製作方便簡單, 而且口感好, 營養價值也高, 但是想要炒出更加美味可口的番茄炒蛋, 那麼當然對一些技巧的掌握是不可忽視的, 這樣你才會吃得更多養生健康, 而下面就為大家盤點一下, 番茄炒蛋的幾大竅門。

番茄炒雞蛋第一大竅門:

一般我們用兩雞蛋配上這樣大小的番茄兩個。 雞蛋和番茄的比例很關鍵, 如果番茄少了, 炒蛋吃起來會感覺味道不足、油膩、乾澀;番茄多了會太酸、湯水太多、不能盡興吃到炒蛋。 好的原料搭配不但是美味的基礎, 而且是營養均衡的保障。

番茄炒雞蛋第二大竅門:

打雞蛋的時候我們要注意方法, “要狠狠的打” 打雞蛋時, 要用力多打一會, 要逐漸加快速度, 筷子尖要每一下都刮到碗底, 要讓筷子盡可能多地浸在雞蛋裡, 直到每次筷子在碗口外運動時, 幾乎全部雞蛋都躍出了碗口平面, 並且停住打蛋時雞蛋表面有大量泡沫, 這才能算雞蛋打好了。

番茄炒雞蛋第三大竅門:

炒雞蛋時要多加油, 油要熱。 要在鍋中倒入和雞蛋一樣多的油, 等油燒熱再把雞蛋倒入鍋內, 倒雞蛋前, 把油鍋搖一搖, 讓油敷滿鍋底, 這樣就不會讓雞蛋粘在鍋壁上了。

倒雞蛋要延著油和鍋壁的邊緣大量倒入。 雞蛋入鍋後要立即用鏟子或筷子快速攪動雞蛋, 這樣可以使所有雞蛋都吸收足油脂, 都受到油的高熱。

番茄炒雞蛋第四大竅門:

在炒番茄的時候我們可以加點糖。 這樣可以中和番茄的酸味,

口感更好。 而且要利用番茄汁水的滋潤, 在切番茄時, 儘量切成橘子瓣大小的塊, 這樣才能得到比較多的汁水。