做月子應該注意什麼？吃什麼食物好呢？

我生完孩子都是差不多有三個月的時間了， 之前身體就是比較虛弱， 現在更是沒有胃口了， 有時候不知道吃什麼食物好， 月子期間要注意什麼呢？

女性生完孩子之後的月子期間的護理是比較重要的， 尤其是體質不好的女性， 這段時間可以好好的注意休息進行護理的。 尤其是不可以隨便的運動， 應該注意多休息為主的， 在飲食方面多吃一些好消化的有營養的食物才行， 最好不要吃太油膩的。 可以吃一些白水煮的雞蛋， 喝小米粥。 但是不可以直接吹涼風的， 應該拒絕涼水和涼的食物才行。 飲食多吃清淡的水分多的食物。