男士養生保健按摩的正確方法

我們經常會看到女士去養生什麼的， 我們男士就不可以麼？答案當然是不對的， 我們不僅可以養生， 而且還要用按摩的方法， 這樣我們的身體才能變得更加健康。 按摩， 大家應該都知道吧。 但是怎麼按摩相信大家應該都不知道吧， 這就要看一下下邊的介紹了。

按摩內三角

內三角的具體位置， 說白了基本一個等腰三角形， 或者是一個類似的梯形。 兩個邊， 是兩個大腿根的淋巴結處， ， 也就是圖上的急脈、沖門、府舍， 而底邊就是陰埠處。

也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯合部位)。

這個三角區域， 無論對於男女都很重要。 俗話說， 流水不腐， 平常這個地方我們活動不到， 加上我們長期坐著不動， 氣血不容易流通， 因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。

尤其是男人， 這個地方更需要好好按摩， 否則前列腺最容易出問題。

如何按摩：按摩者將三指併攏(即食指中指無名指)，

淋巴結， 在人體是起免疫作用的， 加強淋巴結的按摩， 可以加速淋巴液的流動速度， 使廢物的代謝能力增強。 同時， 經常刺激這個部位， 會增強人的免疫力。 另外， 這個地方的經絡很多， 包括了肝經、脾經、胃經、任脈等。

怎麼樣， 看了上邊的這些介紹， 應該對男士養生按摩有了一個新的認識了吧。 這個我們不僅要學會， 還要用到自己身上， 這樣才能達到養生的目的， 把自己的身體變得更加健康。 多的咱們就不說了， 快快去鍛煉身體， 按摩吧。