懶人快速減肥法 黃瓜雞蛋一周燃脂15斤

黃瓜雞蛋瘦身法

每天堅持吃黃瓜雞蛋， 不管是生吃還是炒熟了吃， 熱量都是非常小的。

第一周

只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 可以吃到飽，

第二周

可以吃些水煮的清蒸肉類和蔬菜， 但不要放油， 下午四點以後只能吃一個雞蛋和黃瓜， 也能吃些豆漿和牛奶， 但建議早上喝， 蔬果也可以考慮， 但香蕉除外。

黃瓜雞蛋瘦身法

堅持兩周後， 你能明顯的感覺到瘦身的效果，

減肥食譜

早上：雞蛋一顆

中午：雞蛋一顆、黃瓜涼菜一份

晚餐：一根黃瓜

溫馨小提示：黃瓜雞蛋減肥法是比較營養的， 但要控制攝入量， 比如蛋的攝入量， 一天絕對不可以超過3個。 每次感覺到饑餓時， 可以吃蘋果等水果， 放在下午茶時間是比較好的， 堅持一個月， 你會看到驚喜哦。