美容養生

怎麼預防提早掉發

年輕人掉頭發, 中醫分析:

脂溢性脫髮, 在男性中較為常見, 往往形成典型的高額深鬢的外貌, 發病較早, 進展較快。 女性脫髮的特點則是頂部頭髮慢慢變得稀疏。

中醫認為, 脂溢性脫髮有兩種原因:一是素體血熱, 複因飲食起居失宜, 濕熱內生, 薰蒸發根, 導致脫髮, 中醫管它叫“發蛀脫髮”;二是素體肝腎不足, 精血虧虛, 不能濡養, 導致脫髮, 稱為“白屑風”。 前者多表現為頭髮、頭皮油膩多脂, 口渴、便秘、尿黃、身熱, 後者則頭髮乾枯無澤, 脫落乾燥碎屑, 面色萎黃, 體弱乏力等。

掉頭發怎麼治比較好?

有的年輕人, 頭皮出油特別明顯,

頭髮總是油膩膩的, 這樣的人應該在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等疏肝補腎疏風祛濕, 可在較短時間內使脫髮停止。 在此基礎上, 再根據不同的體質, 如濕熱者應用?濕健發湯, 血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物, 治療一段時間, 脫髮就能有效緩解。

對於輕、中度掉頭發現象, 您也可以採用一種簡單易行的自療方法:沿頭皮正中前後方向畫一條線, 沿兩耳輪各畫一條線, 在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線, 沿這5條線輕輕叩擊, 每次5—10分鐘, 每天3次, 連續15天, 效果不錯。

掉頭發, 日常預防很重要

另外, 長期緊張的生活節奏、睡眠品質差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等,

往往會誘發和加重脫髮。 因而, 預防掉頭發, 要注意調適心情, 加強體育鍛煉、保證足夠睡眠, 控制飲食, 少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品, 可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。